6 تمرین یوگا برای آرامش بیشتر در بچه‌ها

ورزش بخش جدایی‌ناپذیر زندگی است. بیشتر ورزش‌ها دارای فواید مشابهی از جمله ارتقای کیفیت سطح سلامت فرد هستند اما با توجه به شدت و نوع ورزش فواید آن نیز متفاوت خواهد بود. افراد با توجه به موقعیت اجتماعی و علایق فردی‌شان، رشته خاص ورزشی را انتخاب می‌کنند. بسیاری از افراد به رشته‌های برخوردی، گروهی و پرهیجان مانند بسکتبال، فوتبال و عده‌ای دیگر به…
ادامه مطلب ...