چگونه از زانوهایمان در دوران سالمندی محافظت کنیم؟

درد زانو که در سنین بالا شایع است، اغلب به علت آرتروز یا استئوآرتریت (تحلیل رفتن غضروف زانو) ایجاد می‌شود. خوشبختانه راه‌هایی وجود دارد که بتوان مانع از آثار افزایش سن شد و حتی به‌کلی از آنها جلوگیری کرد. این روش‌ها کمک می‌کنند که نیاز به مداخلات جراحی مانند جایگزینی …

ادامه نوشته »

بهترین زمان نگهداری خوراکی‌ها در یخچال و فریزر

این روزها یخچال و فریزر جزو وسایل پرمصرف و جدایی‌ناپذیر هر خانواده‌ای محسوب می‌شوند زیرا علاوه بر حفظ تازگی مواد غذایی، مانع از فاسد شدن آنها می‌شوند. اولین تجربه ساخت یخچال به قرن هفدهم میلادی برمی‌گردد اما تا پیش از سال 1850، چندان کارایی نداشت. در آن زمان، جیمز‌هاریسون که …

ادامه نوشته »

سندرم خستگی مزمن (روش تشخیص و درمان)

سندرم خستگی مزمن ((CFS:Chronic Fatigue Disorder اختلالی پیچیده است که منجر به خستگی شدید و بیش از حدی می‌گردد که در پزشکی توضیح خاصی برای آن وجود ندارد. این اختلال حتی با فعالیت‌های فیزیکی و یا تنش­‌های روحی شدیدتر شده و با استراحت نیز بهبود نمی­‌یابد. سندرم فوق حذف با …

ادامه نوشته »

از بین بردن سريع پف و سیاهی زیر چشم

پف چشم یا همان برامدگی زیر چشم که به دلایل مختلفی ممکن است به وجود آید و چهره شما را زشت نشان دهد. 1.قاشق سرد ۵ یا ۶ قاشق فلزی را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در یخچال بگذارید. سپس هرکدام را به زیر چشم خود فشار دهید تا …

ادامه نوشته »

با کاکائو اسهال بند می‌آید؟

کاکائو یک ماده قابض است اما مصرف آن برای‌ درمان اسهال خیلی مناسب نیست. ما موادغذایی طبیعی زیادی داریم که می‌توانند به رفع اسهال کمک کنند. از جمله این مواد می‌توان به انار اشاره کرد. برخی از موادغذایی هم مدر هستند و آب بیشتری از طریق ادرار از بدن دفع …

ادامه نوشته »

زردی دندان‌ ها نشانه چیست؟

علیرضا 37 ساله است و از زردی دندان و نقاط سیاه پرشده دندان‌ها که تقریبا سراسر دهان را فراگرفته شکایت دارد. او می‌گوید زردی دندان و پوسیدگی سراسری در خانواده دیده نشده است. در نوجوانی ناگهان چند دندان او با هم خراب شدند و مجبور شد همه آنها را با …

ادامه نوشته »

مزایا و معایب جراحی زیبایی با اندوسکوپ

پیشرفت‌های گسترده در علم پزشکی همزمان با افزایش پیچیدگی مطالبات مراجعان برای جراحی‌های زیبایی منشاء تغییرات بسیاری در این جراحی‌ها، به‌خصوص در شروع قرن بیستم بوده است. به این دلیل جراحی‌های زیبایی صورت به علت فهم دقیق‌تر علل پیری چهره و استفاده از تکنولوژی‌های جدید پیشرفت‌های قابل‌ملاحظه‌ای داشته‌اند. پیر شدن …

ادامه نوشته »

ورزش‌ های فصل امتحان (تصویری)

دانش‌آموزان و دانشجویان با فرارسیدن فصل امتحانات، زمان کافی برای باشگاه رفتن ندارند و در این بازه زمانی مجبور می‌شوند تمرین‌های ورزشی خود را به‌طور موقت قطع کنند که این کار موجب کاهش عملکرد و افت وضعیت جسمانی‌شان می‌شود. طبق تحقیقات انجام‌شده، اگر به مدت 2 هفته تمرین نکنید، تا …

ادامه نوشته »