معماری

راه لاغر تر کردن صورت

چگونه صورتتان را لاغر کنید

⚡️درمان با تغذیه
تحقیقات نشان می‌دهد خوردن آووكادو، كره بادام‌زمینی، روغن زیتون، سبزیجاتی مانند كلم بروكلی، كلم برگ و گل كلم، تخم‌مرغ (به‌دلیل داشتن پروتئین‌های چربی‌سوز، ویتامین‌های گروه B، آهن و زینك البته به شرطی كه به صورت آبپز خورده شود و نه نیمرو)، شكلات تیره‌رنگ، چای سبز، توت‌ها و ماست می‌تواند به شما برای لاغر كردن صورت‌تان كمك كند.

⚡️یك مساله مهم را فراموش نكنید؛ اینکه غذاهای نفاخ را كمتر بخورید. بیشتر مردم تصور می‌كنند غذاهای نفاخ فقط باعث دل‌درد می‌شوند اما باید بدانید طب سنتی می‌گوید غذاهای نفاخ و بخار‌دار باعث چاقی صورت هم می‌شوند.

⚡️جمع‌‌کننده‌ها
بیشتر گیاهان قابض (جمع‌كننده اندام) برای لاغر كردن صورت مفید هستند چون خاصیت جمع‌كنندگی پوست را هم دارند. مثل پوست انار، پوست درخت بلوط، برگ خشك سماق، گلنار و… . می‌توانید از این گیاهان برای بخور دادن استفاده كنید؛ یعنی مقداری از این گیاهان را در آب بریزید و بجوشانید و بخور دهید.

⚡️ضماد گل وسرکه
ضمادهایی مثل ضماد گلنار و ضماد گل سرخ هم مفید است. برای این كار پودر یكی از این دو گیاه را در مقداری آب بجوشانید و با كمی سركه مخلوط كنید و روی صورت بمالید. میزان پودر به اندازه صورت‌تان بستگی دارد. می‌توانید بین 20 تا 100گرم از این پودرها استفاده كنید. سركه هم باید به اندازه‌ای باشد كه پودر جوشانده شده را شبیه ضماد كند.

⚡️آب درمانی
شستن صورت با آب خنك هم به مرور می‌تواند صورت را كوچك‌تر و لاغرتر كند البته این كار باعث شفاف و براق شدن پوست‌تان هم می‌شود. یك راه دیگر هم استفاده از حوله مرطوب است. یك حوله را مرطوب و سرد كرده و بعد آن را روی صورت بگذارید و چند دقیقه اجازه دهید سردی آن به صورت‌تان نفوذ كند.

⚡️روغن کاری
یك راه دیگر استفاده از روغن‌هاست. روغن صندل و روغن مورد می‌تواند مفید باشد. به این صورت كه روغن را روی صورت‌تان بمالید و روی آن با سلفون بپوشانید بین نیم‌ساعت تا یک ساعت اجازه دهید این روغن و سلفون روی پوست‌تان باشد. باید این كار را چند بار انجام دهید و به مرور تاثیرش را ببینید.

⚡️ماساژ صورت با شرط و شروط
خیلی‌ها ماساژ را برای لاغر شدن صورت توصیه می‌كنند اما باید بدانید این ماساژ در صورتی به شما كمك می‌كند كه شرایط آن را رعایت كنید. ماساژ صورت برای لاغر شدن كمی متفاوت است. این ماساژ باید كمی شدید و طولانی‌مدت باشد؛ یعنی تا آستانه درد باید صورت‌تان را ماساژ دهید. زمان آن هم بسیار مهم است. این ماساژ باید بیشتر از یك ساعت و نیم طول بكشد تا به مرور چربی‌های ناحیه صورت را آب كند. بدون مراجعه به متخصص ماساژ هم می‌توانید این كار را خودتان انجام دهیدبه شرط آنکه تکنیک‌های یک ماساژ درست را با مشورت متخصص آموزش ببینید؛ البته اگر تحمل كمی درد و مدت زمان طولانی آن را دارید.
یادتان باشد ماساژ‌های عادی صورت، برعكس باعث چاقی صورت می‌شوند پس اگر تحمل شرایط خاص این ماساژ را ندارید و بعد از چند دقیقه صورت‌تان درد می‌گیرد یا دست و انگشتان‌تان خسته می‌شود، سراغش نروید

پاسخ دهید