معماری
علائم و دلیل پیری زودرس پوست،راه درمان دارویی و گیاهی پیری پوست
علائم و دلیل پیری زودرس پوست،راه درمان دارویی و گیاهی پیری پوست

پیری زودرس پوست (علائم،علت و راه درمان)

راز داشتن پوست سالم و شاداب، داشتن خواب کافی، تغذیه متعادل، متناسب و متنوع، سرشار از میوه و سبزی تازه، هوای سالم و پاک و دوری از استرس و اضطراب است.

غیر از استرس و دخانیات، مهم‌ترین عاملی که در بروز پیری زودرس پوست نقش دارد، نور آفتاب است. به همین دلیل توصیه می‌کنم حتما در طول روز از کرم‌های ضدآفتاب استفاده کنید.

در کنار آن، در صورتی که دچار خشکی پوست هستید، باید از کرم‌های مرطوب‌کننده مناسب نیز استفاده کنید، اما با دستکاری بی‌مورد پوست اصلا موافق نیستم. برخی افراد تنها از روی چشم و همچشمی دنبال عمل‌های زیبایی می‌روند اما نباید این نکته را فراموش کرد که به هر حال چربی، ژل یا حتی بوتاکس و… مواد خارجی هستند و ممکن است در صورت کاربرد نادرست با دوز نامناسب در محل نابجا زیرنظر افراد غیرمتخصص باعث بروز عوارض شوند. اگر احساس می‌کنید واقعا پوستتان مشکلی دارد، باید به توصیه پزشک اعتماد کنید.

استفاده سرخود از کرم‌های لایه‌بردار، لکه‌بر و… باعث نازک‌تر شدن پوست و آسیب‌پذیر شدن آن می‌شود. اقدامات لیزر و میکرودرم ابریژن و… هم شمشیر دولبه است و اگر بی‌رویه در اماکنی مثل آرایشگاه انجام شود، می‌تواند آثار مخرب گذرا یا موقت داشته باشد. اقدامات زیبایی حتما باید زیرنظر متخصص پوست و در شرایط جوی مناسب انجام شود.

پزشک با دیدن خطوطی مثل خط اخم عمیق یا خطوط پنجه‌کلاغی دور چشم توصیه می‌کند از برخی اقدام‌های زیبایی مثل بوتاکس برای از بین بردن این خطوط و زیباتر شدن چهره استفاده کنید اما معمولا شما را از دستکاری‌های بی‌دلیل منع خواهد کرد.

دلیل اصلی دستکاری بی‌‌دلیل پوست، خودزشت‌انگاری یا افسردگی است پس اگر متخصص پوست به شما می‌گوید واقعا نیازی به فلان عمل زیبایی پوست ندارید اما به شخصه معتقدید باید این کار انجام شود، بد نیست ابتدا با روان‌شناس صحبت کنید تا در دام عمل‌های زیبایی مکرر نیفتید.

سیاری از خانم‌ها علت پیری زودرس خود را آرایش صورت می‌دانند، در حالی که استفاده از کرم‌های آرایشی مرغوب رطوبت بیشتری به پوست می‌رساند و از پیری پوست پیشگیری می‌کند اما استفاده از لوازم آرایشی تقلبی، بی‌کیفیت و تاریخ‌گذشته می‌تواند زمینه را برای بروز انواع مشکلات پوستی فراهم کند.

آنچه باعث پیری پوست می‌شود در درجه اول، مواجهه با اشعه ماورای‌ بنفش خورشید از دوران کودکی است که به مرور با رسیدن فرد به ۳۰ سالگی عوارض و آثار خود را مشخص می‌کند.

پس اگر می‌خواهید پوستتان در بزرگسالی سالم و شاداب باشد، باید از همان کودکی مراقب آن باشید. به قدیمی‌ها نگاه نکنید که مقداری پیه به پوست صورتشان می‌‌زدند و پوستشان شاداب بود. امروزه پوست ما به دلیل آلودگی هوا، کمبود اکسیژن و دود سیگار و وسایل نقلیه، استر‌س‌ و کم‌خوابی‌ها پیرتر به نظر می‌رسد و نیاز به برخی اقدامات زیبایی پیشگیری‌کننده داریم.

اولین اقدام هم در این زمینه استفاده از کرم ضدآفتاب از همان دوران کودکی است. نکته دیگری که باید به آن اشاره کنم مقایسه نکردن سلامت پوست خود با دیگران و حتی افراد نزدیک در یک خانواده است. درست است که ۲ خواهر والدین یکسانی دارند اما ممکن است ژنتیک و شیوه زندگی یکسانی نداشته باشند.

باتوجه زمینه ژنتیکی ممکن است قوام پوست افراد مختلف با هم تفاوت داشته باشد. چاقی، گرفتن رژیم‌های متناوب و نادرست، بارداری و استرس هم در بروز زودهنگام چین و چروک موثر است.

تغذیه، یکی از عوامل‌ بسیار مهم در سلامت و شادابی پوست است. مصرف برخی مواد غذایی مثل روغن‌های سوخته و قندها می‌تواند زمینه‌ساز پیری زودرس پوست باشد. افرادی که به دلیل مشغله‌کاری اهل خوردن فست‌فود، مرغ سوخاری و سیب‌زمینی هستند، بیشتر در معرض پیری زودرس پوست قرار می‌گیرند.

برای رستوران‌ها و فست‌فود‌ها مقرون‌به‌صرفه نیست روغن را مرتب عوض کنند و از یک روغن برای سرخ کردن مواد غذایی استفاده می‌کنند.

وقتی روغن چند بار حرارت ببیند و به نقطه دود برسد، مواد سمی مانند آکریلامید در آن آزاد می‌شود که تاثیر مخربی بر پوست دارد.به همین دلیل در چین و ژاپن که افراد از انواع میوه و سبزی بیشتری استفاده می‌کنند و میزان مصرف روغن مضر در رژیم آنها کمتر است، به نسبت غربی‌ها که فست‌فود بیشتری می‌خورند، پوست‌های شاداب‌تر و صاف‌تری دیده می‌شود.

قند و شکر نیز باعث ترشح انسولین می‌شود که هورمون پیری است و روند تخریب پوست را تشدید می‌کند. کنار پرهیز از مصرف این نوع مواد غذایی افرادی که رژیم متعادل و متنوعی دارند و ریزمغذی‌ها را دریافت می‌کنند، پوست‌های بهتر و مقاوم‌تری خواهند داشت.
۳ نوع آنتی‌اکسیدان یعنی ویتامین C،E و بتاکاروتن در پیشگیری از پیری پوست موثرند. ویتامین C پیش‌ساز تولید کلاژن در بدن است. در صورتی که تولید کلاژن در بدن کاهش یابد، به مرور پوست نازک می‌شود و چین و چروک روی آن ظاهر خواهدشد.
سلنیوم نیز ماده معدنی مفیدی برای پوست است که مصرف همزمانش با ویتامین E آثار آنتی‌اکسیدانی آن را تشدید می‌کند.

این ماده معدنی در ماهی‌ها و مواد غذایی دریایی موجود است اما کنسرو و تن ماهی حاوی سلنیوم نیست و برعکس این نوع مواد غذایی به دلیل روغن، نمک و نگهدارنده‌هایی که دارند می‌توانند برای پوست مضر باشند. مواد غذایی فراوری‌شده نیز نیترات بالایی دارند که برای پوست مضر است.