مرور رده

تناسب اندام

تناسب اندام,لاغر کردن,روش چاق شدن,اندام زیبا داشتن,راه های کاهش وزن,روش های چاق شدن,چی بخوریم؟,بهترین رژیم غذایی,ورزش,بدنسازی,مکمل های ورزشی,خطرات و عوارض دارو های کاهش و افزایش وزن,اندام زیبای خانم,خوش اندام شدن,ماهیچه,بزرگ شدن اندام,دانلود کتاب تناسب اندام,سایت تناسب اندام,سلامتی و تناسب اندام,هورمون

تمرین ورزشی برای بیماران قلبی

فعالیت داشتن برای افرادی که دچار حمله قلبی شده‌اند، بسیار مفید است. به گفته متخصصان قلب، فعال بودن می‌تواند قلب را تقویت کند. بهترین فعالیت بدنی پس از حمله قلبی، پیاده‌روی است. زمان پیاده‌روی مهم نیست حتی می‌تواند 2 دقیقه باشد. موضوعی که اهمیت دارد فعال بودن بدن و به کار گرفتن قلب در آغاز است. البته هروقت فرد احساس کند می‌تواند زمان بیشتری را سپری…
ادامه مطلب ...