مرور رده

تناسب اندام

تناسب اندام,لاغر کردن,روش چاق شدن,اندام زیبا داشتن,راه های کاهش وزن,روش های چاق شدن,چی بخوریم؟,بهترین رژیم غذایی,ورزش,بدنسازی,مکمل های ورزشی,خطرات و عوارض دارو های کاهش و افزایش وزن,اندام زیبای خانم,خوش اندام شدن,ماهیچه,بزرگ شدن اندام,دانلود کتاب تناسب اندام,سایت تناسب اندام,سلامتی و تناسب اندام,هورمون

4 تمرین اصلاحی برای پیشگیری از درد ناشی از حمل کوله‌های سنگین

وضعیت بدنی تحت تاثیر عوامل مختلفی از قبیل راه رفتن، نشستن، کار کردن، درس خواندن و... قرار می‌گیرد. البته یکی از این موارد، حمل مکرر کوله‌پشتی است. به این ترتیب که نحوه حمل کوله‌پشتی، نوع و وزن آن می‌تواند بر وضعیت بدنی تاثیر بگذارد. میان عوارض مختلف آن می‌توان به دردهای منتشرشده در ناحیه گردن، پشت و کمر اشاره کرد. به این منظور، در صفحه…
ادامه مطلب ...