مرور رده
تناسب اندام
تناسب اندام,لاغر کردن,روش چاق شدن,اندام زیبا داشتن,راه های کاهش وزن,روش های چاق شدن,چی بخوریم؟,بهترین رژیم غذایی,ورزش,بدنسازی,مکمل های ورزشی,خطرات و عوارض دارو های کاهش و افزایش وزن,اندام زیبای خانم,خوش اندام شدن,ماهیچه,بزرگ شدن اندام,دانلود کتاب تناسب اندام,سایت تناسب اندام,سلامتی و تناسب اندام,هورمون
6 تمرین کششی برای افزایش انعطاف پذیری بدن
حرکات کششی به برخی فعالیت‌های بدنی گفته می‌شود که برای رهاسازی از تنش، کنترل بهتر، افزایش دامنه حرکتی، بهبود عملکرد و انعطاف‌پذیری یک عضله یا تاندون یا گروهی از آنها اجرا می‌شود. از این تمرین‌ها در حیطه درمان مشکلات اسکلتی- عضلانی نیز استفاده می‌شود. البته حرکات کششی به‌صورت ذاتی توسط انسان‌ها و حیوانات به‌خصوص پس از بیدار شدن از خواب انجام می‌شود.…
ادامه مطلب ...ورزش های فصل امتحان (تصویری)
دانشآموزان و دانشجویان با فرارسیدن فصل امتحانات، زمان کافی برای باشگاه رفتن ندارند و در این بازه زمانی مجبور…
کشنده ترین روش های لاغری دنیا
30 درصد جمعیت جهان یا چاقی مفرط دارند یا از اضافهوزن رنج میبرند. سازمان بهداشت جهانی، چاقی را یکی از مهم ترین…
7 تمرین ورزشی برای پرستاران
7 تمرین پیشنهادی برای پیشگیری از اختلال اسکلتی - عضلانی جامعه پرستاری برای بهبود و ارتقای سلامت کشور زحمات فراوانی…
10 عادت شبانه زمینه ساز چاقی
همه افراد دوست دارند همواره اندامی متناسب و وزنی ایدهآل داشته باشند. در این باره سعی میکنند به تغذیه، ورزش و...…
10 راه برای کمک به کاهش وزن
آیا یکی از عزیزان شما در حال تلاش برای کاهش وزن است و فکر میکنید که نمیتوانید به او کمک کنید؟ دکتر بری ولف ردبیل،…
رژیم غذایی بهتر است یا ورزش
شما اهدافی در حوزه سلامت برای کاهش وزن، افزایش انرژی یا تقویت میل جنسی خود دارید. حال چه رویکردی بهتر عمل خواهد…