مرور رده

تناسب اندام

تناسب اندام,لاغر کردن,روش چاق شدن,اندام زیبا داشتن,راه های کاهش وزن,روش های چاق شدن,چی بخوریم؟,بهترین رژیم غذایی,ورزش,بدنسازی,مکمل های ورزشی,خطرات و عوارض دارو های کاهش و افزایش وزن,اندام زیبای خانم,خوش اندام شدن,ماهیچه,بزرگ شدن اندام,دانلود کتاب تناسب اندام,سایت تناسب اندام,سلامتی و تناسب اندام,هورمون

تمرین ورزشی برای ترمیم شکم

افرادی که فعالیت بدنی انجام می‌دهند و به هر دلیلی مجبور به جراحی در ناحیه شکم می‌شوند، همیشه این سوال را می‌پرسند که آیا می‌توانیم ورزش را شروع کنیم؟ و چه ورزش‌هایی؟ قبل از هر چیز باید بگوییم، هر بافتی که به هر دلیلی گسیخته می‌شود باید ابتدا کاملا ترمیم یابد و سپس به تمرین دادن آن ناحیه پرداخته شود، اما این بدان معنی نیست که فرد کلا باید استراحت…
ادامه مطلب ...