مرور رده

تناسب اندام

تناسب اندام,لاغر کردن,روش چاق شدن,اندام زیبا داشتن,راه های کاهش وزن,روش های چاق شدن,چی بخوریم؟,بهترین رژیم غذایی,ورزش,بدنسازی,مکمل های ورزشی,خطرات و عوارض دارو های کاهش و افزایش وزن,اندام زیبای خانم,خوش اندام شدن,ماهیچه,بزرگ شدن اندام,دانلود کتاب تناسب اندام,سایت تناسب اندام,سلامتی و تناسب اندام,هورمون

ورزش‌ های فصل امتحان (تصویری)

دانش‌آموزان و دانشجویان با فرارسیدن فصل امتحانات، زمان کافی برای باشگاه رفتن ندارند و در این بازه زمانی مجبور می‌شوند تمرین‌های ورزشی خود را به‌طور موقت قطع کنند که این کار موجب کاهش عملکرد و افت وضعیت جسمانی‌شان می‌شود. طبق تحقیقات انجام‌شده، اگر به مدت 2 هفته تمرین نکنید، تا 7 درصد از سطح آمادگی هوازی شما کاهش پیدا می‌کند و تغییر چشمگیری در قدرت…
ادامه مطلب ...