مرور رده

تناسب اندام

تناسب اندام,لاغر کردن,روش چاق شدن,اندام زیبا داشتن,راه های کاهش وزن,روش های چاق شدن,چی بخوریم؟,بهترین رژیم غذایی,ورزش,بدنسازی,مکمل های ورزشی,خطرات و عوارض دارو های کاهش و افزایش وزن,اندام زیبای خانم,خوش اندام شدن,ماهیچه,بزرگ شدن اندام,دانلود کتاب تناسب اندام,سایت تناسب اندام,سلامتی و تناسب اندام,هورمون

چرخه وزن و رژیم غذایی یویو

چرخه وزن به معنی کاهش وزن و بازگشت دوبارۀ وزن به دفعات متعدد است. این کاهش و افزایش وزن چنانچه به علت تغییرات رژیم غذایی اتفاق بیفتد، رژیم یویو نامیده می شود. چرخه های وزنی ممکن است بزرگ (25 کیلوگرم یا بیشتر) یا کوچک (2/5 تا 5 کیلوگرم) باشند. آیا این کاهش و افزایش مداوم وزن برای بدن ضرر دارد؟ باقی ماندن در وضعیت چاقی و اضافه وزن، برای سلامتی شما…
ادامه مطلب ...