تناسب اندام

آموزش و تمرین های ورزشی و تناسب اندام،خطرات و فواید استفاده از مکمل ها و داروهای ورزشی،روش صحیح تمرین های ورزشی برای اقشار مختلف جامعه به صورت تصویری

آموزش زیر شکم خلبانی (شش تیکه کردن و تقویت)

حركت شكم كرانچ,شکم خلبانی خوابیده,شکم مسگری,دستگاه شکم خلبانی,حرکت سیم کش شکم,زیر شکم خلبانی خوابیده پا صاف,زیر شکم خوابیده,زیر شکم خلبانی پا جمع تمرین های مختلفی...

تمرین ورزشی و بدنسازی برای گیاهخواران

حفظ سلامت یکی از دغدغه‌های تک‌تک ماست و البته روش‌های مختلفی نیز برای رسیدن به این هدف وجود دارد که شاید بهترینش تغذیه سالم...

برنامه ورزشی و تمرین برای شیمی درمانیها

شیمی‌درمانی یکی از روش‌های درمان سرطان با استفاده از برخی داروهای خاص است. کار اصلی این داروهای خاص از بین بردن سلول‌های سرطانی است...

تمرین ورزشی حین آشپزی

خیلی‌ها، مخصوصا خیلی از خانم‌های خانه‌دار، از فراوانی کار منزل و فقدان وقت کافی برای ورزش شکایت دارند. اما ورزش‌هایی در حال طبخ غذا...

ورزش پس از جراحی دیسک کمر

مراقبت های بعد از عمل دیسک گردن,عوارض بعد از عمل دیسک کمر,علت درد پا بعد از عمل دیسک کمر,فیلم عمل جراحی دیسک کمر,عمل دیسک...

برنامه ورزشی تقویت عضلات در خانه

دانلود برنامه بدنسازی در خانه,برنامه بدنسازی در خانه بدون وسیله,بدنسازی بدون وزنه در خانه,بدنسازی در خانه با دمبل,تقویت جلو بازو بدون وزنه,تمرین سرشانه بدون...

تمرین ورزشی برای درمان پای پرانتزی

پای پرانتزی می‌تواند علل وراثتی داشته باشد و باعث تغییر شکل استخوان‌ها و نهایتا انحراف زانوها به خارج شود. انحراف ممکن است در یک...

ورزش برای انحراف شست پا

هزینه عمل قوز شست پا,درمان بیرون زدگی استخوان شست پا,درمان برآمدگی استخوان شست پا,درمان قوز شست پا بدون جراحی,درمان انحراف انگشت شست پا,درمان هالوکس...

حرکت ورزشی برای برگشتن و بازسازی عضله

ریکاوری ورزشی,مدت زمان ریکاوری عضلات,ریکاوری عضلات بدن,چگونه ماهیچه هایی را که در رژیم لاغری تحلیل رفت هاند، بازسازی کنیم؟ بازسازی عضله در هشت حرکت حرکت اول ب...

ورزش و حرکت بدنسازی معلولین (ویلچری)

ورزش معلولین جسمی حرکتی,کتاب ورزش معلولین,پاورپوینت ورزش معلولین,ورزش معلولین pdf,ورزش معلولین ذهنی,کلاس بندی ورزش معلولین انواع ورزش معلولینفعالیت بدنی برای حفظ سلامت تمام اقشار جامعه...

چگونه در آب ورزش کنیم؟حرکت ورزشی آبی و فواید ان

ورزش در آب برای دیسک کمر,ورزش در آب برای لاغری,ورزش های لاغری در استخر,حرکات ورزشی در اب,تمرینات آب درمانی,فواید ورزش در آب,ورزش در استخر در...

حرکت ورزشی و تناسب اندام برای تایپیست ها

تایپ کردن یکی از مشاغل کم‌تحرک و نشسته‌ای است که فرد ساعت‌های طولانی در یک وضعیت قرار می‌گیرد و این موضوع باعث درگیری شدید...

حرکت ورزشی برای معلم ها جهت جلوگیری از واریس و کمردرد

معلمی، یکی از شغل‌هایی است که فرد را مجبور به ایستادن‌های طولانی‌مدت در طول روز می‌کند و به‌همین دلیل هم معمولا بیشتر معلم‌ها با...

حرکت ورزشی برای تقویت شانه،گردن و کمر رانندگان

رانندگی، جزو مشاغل سختی است که افراد را به‌دلیل نشستن‌های طولانی‌مدت دچار دردهای موضعی مفصلی می‌کند. معمولا شکایت بیشتر راننده‌ها از دردهای مزمن در...

حرکت ورزشی برای تقویت شانه

تقویت عضلات کتف,تقویت عضلات سرشانه در خانه,ورزش برای تقویت عضلات شانه,ورزش برای تقویت عضلات گردن,ورزش شانه.در بسیاری از مشاغلی که شاغلان، از کارمند گرفته...

ورزش برای تقویت مچ دست

مچ‌ درد یکی از شایع‌ترین دردهاست و اغلب بر اثر کشیدگی و شکستگی ایجاد می‌شود. البته می‌تواند دلایل دیگری مانند فشارهای مکرر، آرتروز و...

آموزش حرکت ورزشی با کش ورزشی (تراباند)

قیمت کش تراباند,خرید کش تراباند,تراباند چیست,قیمت کش ورزشی تراباند,انواع کش بدنسازی,خرید کش ورزشی بدنسازی trx,خرید کش پیلاتس,قیمت کش ورزشی,خرید کش بدنسازی trx,انواع کش بدنسازی,ورزش...

آموزش صحیح شستن دستها

این روزها تب آنفلوآنزا حسابی بالا گرفته است؛ بیماری‌ای که اگر از پزشکان بخواهید تنها یک توصیه برای پیشگیری از آن به شما ارائه...

سلامت

بررسی روش های تصویربرداری در تشخیص سنگ کلیه

سنگ‌کلیه، ‌ذرات‌کوچک‌وسختی‌است که‌دریک ‌یا هر دو کلیه‌تشکیل‌شده‌و گاهی‌به‌داخل‌ حالب‌ها (لوله‌های‌عضلانی‌باریکی‌که‌ادرار را از کلیه‌ها به‌مثانه‌منتقل‌می‌کنند) انتقال‌می یابند. سنگ‌کلیه‌از نظر اندازه‌از یک‌دانه‌شن‌تا حدود یک‌توپ‌گلف‌متغیر بوده‌و ممکن‌است‌منفرد...

تغذیه

نكاني در مورد سلامت گوشت

  ويژگيهاي ظاهري گوشت قرمز سالم چيست ؟ -       بايد در كشتارگاه هاي مجاز تهيه شده و داراي مهر دامپزشكي باشد . - ظاهر آن لزج و چسبنده...

مطالب آزمایشگاهی

آزمایش سرطان خون (تشخیص سرطان بوسیله آزمایش)

جواب آزمایش سرطان خون،علائم سرطان در آزمایش خون،تشخیص سرطان خون،سرطان خون درمان دارد،داروهای سرطان خون،علائم سرطان خون در زنان،شیمی درمانی سرطان خون،سرطان خون در...

مطالب خواندنی