تناسب اندام

آموزش و تمرین های ورزشی و تناسب اندام،خطرات و فواید استفاده از مکمل ها و داروهای ورزشی،روش صحیح تمرین های ورزشی برای اقشار مختلف جامعه به صورت تصویری

حرکت ورزشی برای عکاسان جهت گردن درد و گرفتگی عضلانی

به شغل عکاسی می‌رسیم که یکی از لذت‌بخش‌ترین شغل‌های دنیاست اما گاهی می‌تواند دردسرهای زیادی هم برای عکاسان در پی داشته باشد و آنها...

حرکت ورزشی برای درمان آرتروز دست

آرتروز دست,آرتروز مچ دست,درمان آرتروز انگشتان دست,علائم آرتروز دست و گردن,ورزش انگشتان دست,ورزش برای آرتروز انگشتان دست.آرتروز از جمله مشکلاتی است که با درد...

آموزش حرکت ورزشی برای سیستم اسکلتی‌ عضلانی

امروزه بیشتر مردم کشورمان در رده‌های سنی مختلف به ورزش روی آورده‌اند و این واقعا جای خوشحالی دارد اما متاسفانه بسیاری از این افراد...

حرکت ورزشی هوازی برای کاهش وزن

ورزش های هوازی برای لاغری,تمرینات هوازی بدنسازی,ورزش های هوازی در خانه,برنامه تمرینات هوازی,آموزش تمرینات هوازی,ورزش های هوازی برای شکم,آموزش ورزش هوازی,انواع تمرینات هوازی ابتدا تمرین...

حرکت ورزشی برای درمان قوز کردن

حرکت ورزشی برای درمان قوز کردن.حدود چهارپنجم مردم دنیا دچار ناهنجاری‌های وضعیتی هستند که البته در بیشتر موارد، خفیف است و گاهی نیز شدید...

حرکت ورزشی برای سلامت کلیه

بیماری فشارخون و دیابت از مهم‌ترین بیماری‌های تاثیرگذار بر نارسایی کلیه هستند که با ورزش می‌توان از بروز آن و در نهایت نارسایی کلیه...

طناب زدن،فواید و مزاید،آموزش تصویری

طناب بزن، سالم بمان، لاغر شودر کودکی طناب‌بازی کرده‌اید؟ طناب‌بازی، ورزشی ساده است که در آن افراد از روی طناب می‌پرند. در طناب‌بازی یک...

تمرین ورزشی برای کمردرد

تمرین بدنسازی و ورزشی برای درمان کمر درد.برنامه ورزشی برای کمردرد,نرمش دیسک کمر,ورزش مناسب کمردرد,ورزش تقویت کمر,آموزش درمان کمردرد با ورزش به صورت تصویری,ورزش...

حرکت های ورزشی خواب آور

حرکت های ورزشی خواب آور،تمرین ورزشی آرامش بخش و خواب آور.دمای بدن هر شخص در طول روز به آرامی بالا می‌رود و با نزدیک...

حرکت ورزشی ضد یبوست

ورزش هایی برای درمان یبوست,درمان یبوست با ورزش,رفع سریع یبوست,ورزش مناسب یبوست,رفع یبوست در بزرگسالان,درمان کار نکردن شکم,برای کارکردن شکم چه بخوریم,درمان سریع یبوست...

ورزش برای سالمندان

ورزش افراد مسن,ورزش سالمندان+pdf,ورزش مخصوص سالمندان,حرکات ورزشی برای سالمندان,بهترین ورزش برای سالمندان,ورزش برای کهنسالان,فیلم ورزش سالمندان,ورزش های سالمندان دوران سالمندی باید همراه با نشاط باشد...

تمرین ورزشی برای افرادی که زیاد از مغزشان کرا می کشند

انسان با اجرای هرگونه فعالیت از جمله خوردن، لمس کردن، انجام کارهای مختلف و... می‌تواند کارایی مغزش را افزایش دهد و باعث تقویت آن...

تمرین ورزشی برای تقویت دستگاه ادراری

دستگاه ادراری شامل کلیه‌ها، حالب‌ها، مثانه و مجرای خروجی مثانه است. عفونت در هر قسمتی از این دستگاه می‌تواند بروز کند. البته بیشتر عفونت‌ها...

حرکت ورزشی برای درمان نفخ شکم

نفخ، تجمع گاز در دستگاه گوارش است که با بادکردن شکم، احساس‌ پری و فشار در شکم پس از غذاخوردن و آروغ زدن تشخیص...

حرکت ورزشی برای میگرنی ها

میگرن نوعی سردرد عودکننده و شدید است که در اغلب موارد فرد را آزار می‌دهد و فعالیت‌های معمولش را مختل می‌کند اما با ورزش...

حرکت ورزشی برای آب کردن چربی شکم

برنامه بدنسازی برای چربی شکم، تمرین تناسب اندام برای چاقی و آب کردن چربی شکم.چاقی وضعیتی است که در اثر آن، انرژی ذخیره‌ای (در...

تمرین ورزشی تقویت مچ پا (بدنسازی و عضله کردن مچ پا)

تقویت مچ پا،بدنسازی مچ پا،آموزش بدنسازی تصویری مچ پا،بهترین حرکت ورزشی و تقویتی مچ و عضله پا پیچ‌خوردن مچ پا یکی از آسیب‌های شایع این...

تمرین ورزشی برای آلزایمر

برنامه ورزشی برای آلزایمر،دوره و نرمش هایی جلوگیری کننده از آلزایمر.بیماری زوال عقل یا دمانس نیز فرد بیمار که معمولا سالمند است، به‌تدریج و...

سلامت

تغذیه

رژیم چربی سوز قوی

رژیم غذایی چرب برای چربی سوزی بهتر بدن

چربی های سالم فواید سلامت مختلفی را ارائه می کنند که در کمال شگفتی کمک به چربی سوزی کارآمدتر یکی از آنهاست. انسان برای سوخت...

مطالب آزمایشگاهی

بررسی آزمایشگاهی پیری زودرس

در هر دو انتهای کروموزوم‌های خطی یوکاریوتها، مجموعه‌های نوکلئوپروتئینی خاصی قرار دارند که از تعداد زیادی توالی تکراری پشت سرهم TTAGGG تشکیل شده‌اند. این...

مطالب خواندنی