خانه > تغذیه

تغذیه

تغذیه،دانستنیهای مواد غذایی,رژیم غذایی,غذاهای سنتی,سایت تغذیه,پارسیان لب,بهترین غذاها و میوه ها,سلامت,سایت سلامت و پزشکی,چی بخوریم؟,دانلود کتاب های تغذیه,روش های پخت و پز,غذاهای سالم و مفید

تغذیه سالم برای داشتن کبد سالم

با خوردن خوراک و غذاها سموم، آنتی‌ژن‌ها، هیستامین وهورمون‌ها از طریق خوراکی‌ها و غذا وارد بدن‌شده و از راه جریان خون ممکن است  به تمامی بدن راه پیدا کنند که کبد فرد وارد سیستم‌شده و آن را کاملاً تصفیه می‌کند و به‌مرور  ممکن‌است  کبد را دچار سیروز و بیماری‌های غیرقابل …

بیشتر بخوانید »

کنگرفرنگی (فواید و خواص،طریقه مصرف)

به فارسی «کنگرفرنگی» و «آرتیشو» می‌نامند. در کتب طب سنتی با نام‌های «حرشف بستانی»، «کنگر بستانی»، «عکوب بستانی»، «خربع بستانی»، «زلم بستانی»، «خرشوف» نامبرده شده است. به فرانسوی Arthichaut و به انگلیسی Artichoke وGlobe artichoke گفته می‌شود. گیاهی است از تیره Compositae که نام علمی آن Cynara Scolymus L. می‌باشد. …

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی برای فشار خون بالا

افت فشار خون

یک موز متوسط حاوی 450 گرم پتاسیم است و بر همین اساس، یکی از قدرتمندترین داروهای طبیعی برای کنترل فشار خون محسوب می شود. عواملی که بیشتر فشار خون را تحت تاثیر قرار می دهد، عبارت اند از: استرس مداوم مصرف منظم گوشت قرمز و مواد غذایی حاوی کلسترول بالا …

بیشتر بخوانید »

غذاهایی برای زیباتر شدن نوزادتان در دوران بارداری

غذاهایی برای زیباتر شدن نوزادتان در دوران بارداری  شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده می کنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط می شود.   شیره نارگیل اگر دیابت بارداری ندارید و مستعد به …

بیشتر بخوانید »

چرا باید گوجه‌فرنگی خورد

گوجه‌فرنگی از آن دسته سبزی میوه‌هایی است که می‌توان در هر فصلی و به انواع مختلف مصرف کرد. داخل سالاد، به‌صورت املت، گوجه‌فرنگی شکم پُر، کنار خورش‌ها و غیره. باید بدانید که گوجه‌فرنگی حاوی خواص متعددی است؛ یعنی می‌تواند از ابتلا به سرطان پیشگیری کند، سکته‌ مغزی را از شما …

بیشتر بخوانید »

مواد غذایی مضر برای رقت خون

داروهای ضدانعقاد به طور رایج رقیق کننده های خون نامیده می شوند. در حقیقت این داروها موجب رقیق شدن خون نمی شوند، بلکه از لخته شدن راحت و سریع خون جلوگیری می کنند. لخته شدن می تواند خطرناک باشد، به طوریکه منجر به حمله قلبی، سکته و حتی مرگ می …

بیشتر بخوانید »

این خوراکی‌ها نمی‌گذارند آلزایمر بگیرید

استرس مداوم، چاقی و حتی افسردگی، احتمال تند شدن روند پیری مغز را بیشتر می‌کنند. اگر می‌ترسید مغزتان با پا گذاشتن به میانسالی و سالخوردگی پیر شود، به جای حل کردن جدول و شطرنج بازی کردن، سراغ این خوراکی‌ها بروید. محققان می‌گویند کسانی که این اصول را در تغذیه خود …

بیشتر بخوانید »

امگا 3 (روش مصرف،فواید و عوارض،دوز و زمان خوردن)

بهترین مارک کپسول امگا 3,طریقه مصرف امگا 3 در بدنسازی,بهترین زمان خوردن قرص ویتامین e,میزان مصرف قرص امگا 3 در بارداری,امگا 3 و پوست,قرص امگا 3 و لاغری,مصرف همزمان ویتامین ای و امگا3,قیمت قرص امگا 3 این روزها بیشتر از هر زمان دیگری صحبت از امگا ۳ می‌شود، اما ممکن …

بیشتر بخوانید »