تغذیه

تغذیه،دانستنیهای مواد غذایی,رژیم غذایی,غذاهای سنتی,سایت تغذیه,پارسیان لب,بهترین غذاها و میوه ها,سلامت,سایت سلامت و پزشکی,چی بخوریم؟,دانلود کتاب های تغذیه,روش های پخت و پز,غذاهای سالم و مفید

مضرات و خطرات گیاه خواری مطلق

با این عوارض و فواید رژیم غذایی گیاهخواری (وگان) آشنا شوید

آدم‌ها به‌دلایل مختلفی گوشت خوردن را کنار می‌گذارند. بعضی‌ها طعمش را دوست ندارند، بعضی‌ها بعد از دیدن نتایج آزمایش‌هایشان تصمیم به گیاه‌خواری می‌گیرند و...
بهترین غذاها برای افزایش رشد مو

بهترین غذاها و خوراکی ها برای رشد مو (معرفی خاصیت و فواید)

رژیم غذایی در حفظ سلامت پوست و مو بسیار مهم است. غذاهایی که ما می خوریم بر روی رشد، قدرت و حجم مو تاثیر...
بهترین و بدترین میوه ها برای بارداری

کدام میوه ها را باید در دوران بارداری بخورید و کدام را نخورید؟

رژیم غذایی مغذی در سلامت کلی بدن افراد نقش مهمی ایفا می کند و به بدن کمک می کند تا به طور موثرتری عمل...
بهترین خوراکی های چربی سوز

لیست غذاهای چربی سوز عضله ساز (گیاهی و طبیعی)

لیست غذاهای چربی سوز که میتوانند پرتئین عضلانی بدن را نیز تامین کنند،همراه با خواص و فواید این خوراکی ها از جمله ویتامین و...
بهترین مویه ها و غذاهای داری اهن

بهترین غذاهای آهن دار و دلیل اینکه چرا شما به آنها نیاز دارید!

آهن بدنتان کم است؟غذاهای آهن دار را چطور استفاده کنیم؟چه مقدار بدنمان آهن نیاز دارد؟ آهن ماده معدنی فوق العاده مهمی است که بدن...
روش های داشتن خواب خوب شب

8 خوراکی و غذای عالی برای داشتن خواب شبانه خوب

آیا می دانید آنچه که می خورید می تواند بر خواب شما تأثیر بگذارد؟سعی کنید غذاهای طبیعی و سالم بخورید و از خوردن غذاهای...
فواید ژل رویال

6 خاصیت و مزایای مصرف ژل رویال برای سلامتی بدن

ژل رویال علاوه بر مبارزه با کلسترول بالا و تقویت سیستم ایمنی بدن،به سلامت روان نیز کمک می کند. این دسر برای افسردگی، اضطراب...
راهکارهای تقویت حافظه

لیست غذاها و خوراکی هایی که به تقویت مغز کمک میکند

جینسنگ، ماهی، توت،یا کافئین؟اما آیا واقعا برای تقویت مغز و حافظه خوردن غذاها و مکمل ها جواب می دهد؟با افزایش سن مغز نیز دچار...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد

لیست بهترین و بدترین غذاها و خوراکیها برای سلامتی کبد شما

همه ما دوست داریم کبد سالمی داشته باشیم.ولی اکثر مواقع از سالم نگه داشتن این عضو حساس و مهم بدن غفلت میکنیم.کبد اندام بسیار...
رژیم غذایی مناسب برای اندومتریوز

بهترین غذاهایی که برای از بین رفتن اندومتریوز باید بخوریم

اندومتریوز یک اختلال است که می تواند تمام زندگی زنان را از چرخه قاعدگی تا خلق و خوی،باروری و توانایی ورزش کردن و مسائل...
خوراکی و میوه های ضد پیری

6 میوه با خاصیت ضد پیری عالی مخصوص جوانسازی پوست

پیری فرآیند اجتناب ناپذیری است که همه ما از آن عبور می کنیم. با این حال، برخی از میوه ها دارای خواص ضد پیری...
رژیم غذایی حاوی فیبر

با علائم و عوارض نخوردن فیبر و رفع کمبود آن آشنا شوید

فیبر به میزان فراوان در مواد غذایی مانند میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، و حبوبات وجود دارد و یک ماده مغذی سیرکننده با...
اصول تغذیه در زنان

روش های مناسب تغذیه برای خانم ها در دوران بارداری،شیردهی،یائسگی

سلامت بانوان و تشخیص بیماری‌های آنها در دهه‌های اخیر بسیار مورد توجه متخصصان قرار گرفته است اما نکته قابل‌تامل اینکه علاوه بر زمینه خطر...
بهترین مکمل طبیعی برای بدنسازی

9 مکمل طبیعی در رژیم غذایی برای چاقی و لاغری،سلامت پوست

مکمل طبیعی طیف وسیعی از فراورده‌های مختلف را در بر می‌گیرند.این مکملها یا به شکل ترکیبی از مواد غذایی یا فراورده‌های جانبی آن‌ ها...

چه چیزهایی و به چه مقدار در طول روز باید بخوریم که سالم بمانیم؟

برای زندگی طولانی و سالم باید از همین امروز در نحوه غذا پختن و البته غذا خوردنتان تجدید نظر کنید و به سمت غذاهای...

لیستی از سوپر غذاها برای خانم ها همراه با معرفی خاصیتشان

خوردن غذای سالم برای همه مهم است،اما از انجایی که زنان امروزه در خطر مسائلی مانند پوکی استخوان،بارداری و سرطان سینه قرار دارند برای...

10 خوراکی و میوه ای که از موز پتاسیم بیشتری دارد را بشناسید

موز منبع غنی از پتاسیمی می باشد که می تواند بدن را در برابر سکته مغزی و حمله قلبی محافظت کند،ولی کمتر از 10...

خواص فوق العاده مرکبات از رفع سوزش تا درمان استرس و التهاب

مركبات به جهت دارا بودن میزان زیاد ویتامین C و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی توصیه می‌شود، اما از دیدگاه طب سنتی مصرف مركبات...

سلامت

۳ روش برای افزایش وزن

همانقدر که چاقی خطرناک است لاغری هم به همان اندازه می‌توان خطرساز باشد. با توجه به قد افراد وزن هر چه از حد تعدل...

تغذیه

مصرف فلفل سبز موجب ترمیم بافتهای بدن می شود

تحقيقات نشان مي دهد ویتامین c موجود در فلفل دلمه ای سبز موجب ترمیم بافتهای آسیب دیده و تسریع جذب آهن می شود.  دکتر اصلان...

مطالب آزمایشگاهی

شمارش گلبول سفید ( White Blood Cell Count (WBC

وسایل مورد نیاز: لام هموسیتومتر(بهتر است نئوبار باشد)، لامل سنگین، پیپت ملانژورسفید، لوله لاستیکی (مکنده)حدود ۲۵ سانتیمتر، محلول رقیق کننده ی مارکانو(۲ml اسید استیک+ ۹۸ml...

مطالب خواندنی