معماری

تغذیه

گلوکزامین (روش مصرف،فواید،اثرات و خطرات)

گلوکزآمین،فواید و عوارض

قیمت قرص گلوکزامین,بهترین زمان مصرف قرص گلوکزامین,گلوکزامین تریپل فلکس,قیمت گلوکزامینگلوکزامین در چه غذاهایی وجود دارد,گلوکزامین کندروئیتین,قیمت کپسول گلوکزامین,قرص گلوکزامین کندروئیتین پلاس گلوکزآمین سولفات ترکیب شیمیایی است که به صورت طبیعی در بدن یافت می‌‌شود. این ماده در مایع اطراف مفصل موجود است . این ماده در طبیعت در مناطق دیگری هم یافت می‌‌شود به عنوان مثال گلوکزآمین سولفاتی که در …

ادامه نوشته »

مواد غذایی برای افزایش سوخت وساز بدن

مواد غذایی افزایش متابولیسم

داروهای افزایش متابولیسم بدن,بالا بردن متابولیسم,قرص افزایش متابولیسم بدن,داروهای افزایش دهنده متابولیسم بدن,افزایش متابولیسم بدن با دارو,برای افزایش متابولیسم بدن کدام روش موثر است,مواد غذایی افزایش دهنده متابولیسم بدن نتایج تحقیقات نشان می دهد حدود۸۵ درصد افرادی که  تلاش می کنند وزنشان کم شود، شکست می‌خورند. البته این به آن معنا نیست که دست از تلاش بردارید و امیدتان را …

ادامه نوشته »

نوشیدنی های پس از ورزش (بهترین و بدترین)

نوشیدنی پس از ورزش

بعد از ورزش چه بخوریم تا لاغر شویم,بعد از ورزش چی بخوریم,قبل و بعد از باشگاه بدنسازی چه بخوریم,تغذیه بعد از ورزش برای لاغری,بعد از ورزش چی بخوریم تا چاق شویم,خوردن میوه بعد از ورزش,چند ساعت بعد از ورزش چیزی نخوریم؟,خوردن شیر بعد از ورزش بهترین نوشیدنی‌های پس از ورزش شیرکاکائو یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی که می‌توان بعد از فعالیت …

ادامه نوشته »

کدو تنبل (خواص و فواید،مضرات،روش تهیه غذا)

فواید و خواص کدو تنبل

کدو تنبل پخت,مضرات کدو تنبل,غذا با کدو تنبل,نام دیگر کدو تنبل,طبع کدو تنبل,کدو تنبل دو حرفی,مربای کدو تنبل,عوارض تخمه کدو,ضرر های کدو تنبل,روش پخت کدو حلوایی,کدو حلوایی و دیابت,خواص کدو حلوایی در لاغری,عوارض مصرف زیاد تخمه کدو,آیا کدو حلوایی قند دارد,تخمه کدو چاق کننده است,معنی کدو تنبل کدوتنبل خوش‌رنگ‌ورویی که این روزها در بسیاری از میوه‌فروشی‌ها خودنمایی می‌کند، می‌تواند بدن …

ادامه نوشته »

روش نگهداری از میوه جات و غذاها

نگهداری از غذا و میوه

روش نگهداری میوه به مدت طولانی,روش تازه نگه داشتن سبزی خوردن,چگونه سبزی خوردن را تازه نگه داریم,تازه ماندن سبزی خوردن,نگهداری سبزی خوردن در یخچال,نحوه نگهداری میوه در یخچال,تازه نگه داشتن موز,نگهداری میوه در مغازه میوه ها و سبزی ها ازجمله مهم ترین گروه های غذایی هستند که مصرف روزانه شان برای تمام سنین بین ۳ تا ۴ واحد توصیه می …

ادامه نوشته »

وعده غذایی سالم

وعده غذایی سالم

غذای مناسب برای ناهار,برنامه غذایی سالم هفتگی,لیست غذا برای یک هفته,وعده های غذایی در اسلام,برنامه غذایی هفتگی برای زنان خانه دار,وعده های غذایی سالم,برنامه غذایی سالم برای خانواده به یاد داشتن طرح بشقاب غذایی سالم در ذهن طی روز می‌تواند شما را در انتخاب غذاهای سالم یاری کند. همچنین به یاد داشته باشید که میزان دریافتی کربوهیدرات‌های خود را به …

ادامه نوشته »

غذاهایی که باعث افزایش اشتها می شوند

خوراکی و غذاهایی که باعث گرسنگی و افزایش اشتها می شوند

چه غذاهایی باعث چاقی صورت میشود,چه میوه هایی چاق کننده هستند؟,چه غذاهایی باعث لاغری میشود,چه داروی گیاهی باعث چاقی میشود,چه چیزی باعث افزایش قد میشود,چه چیزی بخوریم چاق شویم,چه غذاهایی چاق کننده است,میخواهم چاق شوم آیا گاهی وقت‌ها حس می‌کنید که پس از خوردن برخی غذاها گرسنگی تان برطرف نمی‌شود؟ اگر چنین است، باید بدانید که غذاهای خاص می‌تواند اشتها …

ادامه نوشته »

چه کنیم برگ کاهو و ساقه آن قهوه‌ای نشود؟

برگ‌ها به‌دلیل اکسید شدن قهوه‌ای می‌شوند. به‌طور کلی، هر سبزی یا میوه‌ای که بریده شود و سپس در معرض هوای آزاد قرار بگیرد به سرعت قهوه‌ای می‌شود. به همین دلیل توصیه می‌شود بعد از بریده شدن سبزی‌ها از پایه اصلی‌شان آنها را داخل یخچال نگهداری کنید. در این صورت بافت با سرعت کمتری قهوه‌ای می‌شود. در واقع، زمانی که بافت …

ادامه نوشته »

چرا بعضی ذرت‌ها نرم ترند؟

ذرت

چرا بعضی ذرت‌ها نرم ترند؟ذرت‌ها از نظر ژنتیکی انواع مختلفی دارند، برخی ذرت‌ها سفت هستند و بیشتر مصرف دامی دارند و برای خوراک‌ دام از آنها استفاده می‌شود. بعضی ذرت‌ها هم به‌عنوان خوراک برای طیور و پرندگان مصرف می‌شود که به آن ذرت دانه‌ای می‌گویند. البته ذرت دانه‌‌ای قبل از مصرف طیور خرد و کنسانتره می‌شود و بعد در اختیار …

ادامه نوشته »

غذای مفید برای تقویت مغز

تقویت مغز با لسیتین

لسیتین، فسفولیپید که  برای سلامت کبد و قلب و همچنین برای زنان باردار مفید است. لسیتین درواقع چربی‌ غیراشباع (بدون کلسترول) است. ازنظر شیمیایی در گروه فسفو لیپیدها قرار دارد. لسیتین از ترکیبات مهم سازنده غشای سلول است. این ماده مخلوطی از دی گلیسیرید، اسیدهای چرب استئاریک، پالمتیک و اولئیک است. بدن ما نیز قادر به ساخت لسیتین است.در ضمن …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی و نحوه تغذیه در دیابتی ها

رژیم غذایی و نحوه تغذیه در دیابتی ها

برنامه غذایی برای دیابتی ها,غذای دیابت نوع ۲,طرز تهیه غذا برای دیابتی ها,دیابتی ها چه بخورند,غذای دیابتی ها چیست؟,رژیم غذایی دیابت نوع ۱, رژیم غذایی برای قند خون بالا,درمان دیابت نوع ,غذاهای دیابتی,غذاهای مفید برای دیابت,غذاهایی که قند خون را بالا میبرد,کنترل قند خون بالا بیماری دیابت در سراسر جهان رو به افزایش است اما بسیاری از موارد ابتلا به …

ادامه نوشته »

گوشت چطور باید پخته شود؟

گوشت چطور باید پخته شود

طرز پخت گوشت آب پز,طرز پخت گوشت خورشتی,طرز پختن گوشت گوساله,مدت زمان پخت گوشت قرمز,مدت زمان پخت گوشت در قابلمه,مدت زمان پخت گوشت گوساله,طرز پخت گوشت گوسفندی,زمان پخت گوشت گوسفندی گوشت چطور باید پخته شود تا آهن آن حفظ شود و بیشترین میزان آن به بدن برسد؟مواد معدنی معمولا در اثر حرارت از بین نمی‌روند. علاوه بر آهن، مواد معدنی …

ادامه نوشته »

غذاهای مضر برای چربی خون بالا

غذاهای مضر برای چربی خون بالا

رژیم غذایی برای چربی خون,چه چیزی برای کاهش چربی خون خوب است,کاهش چربی خون با طب سنتی,چربی خون بالا و درمان آن,چه چیزهایی برای چربی خون مضر است,عرقیات پایین آورنده چربی خون,برای کاهش چربی خون چه بخوریم,رژیم غذایی برای کاهش قند خون چربی در جریان خون به شکل تری‌گلیسرید و کلسترول وجود دارد. تری‌گلیسرید محصول نهایی هضم چربی‌های موجود در …

ادامه نوشته »

آنژیوادم (برنامه غذایی و شیوه زندگی صحیح)

آنژیوادم

آنژیوادم، تجمع مایعات در برخی از  قسمت‌های بدن است که باعث تورم و خارش می‌شود. این بیماری اگرچه می‌تواند هر قسمت از بدن را درگیر کند اما چشم، لب‌، دست، پا و آلت تناسلی را بیشتر درگیر می‌کند. هرچند آنژیوادم شباهت زیادی به کهیر دارد اما بین این دو تفاوت زیادی وجود دارد. در کهیر فقط پوست درگیر می‌شود اما …

ادامه نوشته »