خانه > تغذیه (پەڕە 19)

تغذیه

تغذیه،دانستنیهای مواد غذایی,رژیم غذایی,غذاهای سنتی,سایت تغذیه,پارسیان لب,بهترین غذاها و میوه ها,سلامت,سایت سلامت و پزشکی,چی بخوریم؟,دانلود کتاب های تغذیه,روش های پخت و پز,غذاهای سالم و مفید

خواص،فواید و مضرات فلفل

مضرات فلفل،اثرات فلفل بر بدن و سلامتی،قلبی،اثرات فلفل،فلفل سبز،فلفل قرمز و دلمه،بهترین خاصیت های فلفل،خوردن فلفل و اثرات آن،ترکیبات فلفل -انواع مختلف فلفل ها جزو گروه سبزیجات هستند و این دسته از سبزی‌ها از فلفل سبز دلمه‌ای گرفته تا فلفل تند قرمز همگی در یک گروه غذایی جای می‌گیرند و …

بیشتر بخوانید »

خواص و مزیت های طالبی

فواید و مضرات طالبی،اثرات آب طالبی برای انسان،سلامت و زیبایی پوست،خاصیت های طالبی زرد و سبز،خوردن آب طالبی و فواید آن طالبی یک میوه ایده آل برای زمان هایی است که فرد احساس افسردگی و استرس می کند. بر اساس مطالعات، کسانی که مقادیر بالایی از ویتامین A را به …

بیشتر بخوانید »

مصرف لیموترش و فواید آن به همراه غذا

لیموترش

خوردن لیموترش،اثرات لیموترش با غذا،مضرات و فواید خوردن لیموترش همراه با غذا لیموترش گنجینه ای از خواصی درمانی و غذایی است که سلامتی را ارتقا می دهد و بسیاری از ناخوشی ها را از ما دور می کند. فواید مصرف ‫‏لیموترش‬ با غذا: ۱ – جذب آهن و ‫درمان کم …

بیشتر بخوانید »

ویتامین های تقویت کننده حس شنوایی

قابلیت شنوایی، یکی از حیاتی‌ترین عملکردهای بیولوژیک انسان‌ها است. بنابراین از دست دادن شنوایی واقعا افراد را آزار می‌دهد و خصوصا در میان سالمندان شیوع بیشتری دارد. اگر شما هم می‌خواهید مانع از چنین اتفاق ناخوشایندی شوید، باید ویتامین‌های خاصی را در رژیم غذایی‌تان قرار دهید که نقش موثری در …

بیشتر بخوانید »

پوست های کدام میوه خوردنی است

میوه هایی که پوستشان خوردنی است.مزیت خوردن پوست میوه،پوست خشک میوه مرکبات پوست مرکباتی نظیر پرتقال، گریپ فروت و لیمو، اگرچه تلخ و دیرهضم هستند، اما مقادیر فراوانی ویتامین C، ریبو فلاوین، ویتامین B6، کلسیم، منیزیم، پتاسیم به همراه «فلانوئید»های ضد التهاب دارند. لایه سفیدی که بین پوست و میوه …

بیشتر بخوانید »

راههای تقویت استخوانها

راهکارهای قوی کردن و استحکام استخوانها،غذاهای تقویتی استخوان بدن،در طول دهه سوم زندگی، توده استخوانی کاهش می یابد و با شروع دوران یائسگی، با کاهش شتاب سطح استروژن، تراکم استخوان ها کمتر شده و فرد در معرض پوکی استخوان قرار می گیرد. مردان مسن نیز البته می توانند این بیماری …

بیشتر بخوانید »

غذاهای ضد خواب

بیدار ماندن با غذا،نوشیدنی و غذاهای ضد خوب،رفع خستگی و کسالت با این موارد فرشته شهیدی متخصص تغذیه  درباره احساس خواب آلودگی و خستگی شبانه برای کسانی که نیاز به بیداری در شب دارند گفت: در هنگام شب عوامل مختلفی ایجاد خستگی در بدن می کند از جمله این عوامل …

بیشتر بخوانید »

تغذیه و بیماری های قلبی عروقی

بیماری های قلبی عروقی به صورت مشکلاتی از قبیل دردهای آنژینی (درد قفسه سینه) و انفارکتوس یا حمله قلبی بروز می کند. آنچه که سبب بروز بیماری های قلبی می شود تشکیل تدریجی رسوب های چربی یا پلاک ها در دیواره سرخرگ ها می باشد. این رسوب ها سبب محدود …

بیشتر بخوانید »