مرور رده

تغذیه

تغذیه،دانستنیهای مواد غذایی,رژیم غذایی,غذاهای سنتی,سایت تغذیه,پارسیان لب,بهترین غذاها و میوه ها,سلامت,سایت سلامت و پزشکی,چی بخوریم؟,دانلود کتاب های تغذیه,روش های پخت و پز,غذاهای سالم و مفید

بهترین گوشت ها برای رژیم غذایی قلب

پیروی از یک رژیم غذایی سلامت قلب می تواند از خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته جلوگیری کند. رژیم غذایی سلامت قلب حاوی میزان بسیار کمی چربی اشباع شده، چربی ترانس، کلسترول و سدیم بوده، درحالیکه محتوی میزان بالایی فیبر است. برخی از انواع گوشت ها می توانند منابعی از چربی ناسالم و سدیم باشند، بنابراین بهتر است در انتخاب گوشت مصرفی دقت کنید. براساس توصیه…
ادامه مطلب ...