مرور رده

تغذیه

تغذیه،دانستنیهای مواد غذایی,رژیم غذایی,غذاهای سنتی,سایت تغذیه,پارسیان لب,بهترین غذاها و میوه ها,سلامت,سایت سلامت و پزشکی,چی بخوریم؟,دانلود کتاب های تغذیه,روش های پخت و پز,غذاهای سالم و مفید

چند اشتباه در انتخاب غذا که باعث پیری زودرس می شود

هر چند تغییرات جسمی و روحی، اجتناب ناپذیر است اما باید دانست که خوردن یا نخوردن برخی غذاها در سرعت بخشیدن به روند پیری نقش دارد .در ادامه به سه خطای تغذیه‌ای اشاره شده است که در پیری زودرس نقش دارد. این در حالی است که می توان با تنظیم آن ها در رژیم غذایی یا افزودن مکمل‌ها، جوان تر به نظر رسید و جوانی را احساس کرد. خطای اول: از خوردن انواع…
ادامه مطلب ...

اندیس گلایسمی چیست؟

اصطلاح "اندیس گلایسمی"، میزان افزایش قندخون را بعد از مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات (مواد نشاسته ای و قندی) نشان می…