معماری

روانشناسی

توصیه هایی برای تقویت مغز

تقویت مغز

این امکان وجود دارد که هر فردی در هرلحظه از زندگی خود دچار نقصان حافظه شود. ممکن است که به هنگام نیاز به کلید ماشین خود آن را پیدا نکنید. ممکن است که در یک میهمانی با شخصی آشنا شده باشید و ۵ دقیقه بعد اسم او را فراموش کرده باشید. پیش از خرید وسایل ضروری منزل ماشین خود را …

ادامه نوشته »

روش مقابله با احساس تنهایی

تنهایی

چگونه تنهایی خود را پر کنیم,چگونه از تنهایی لذت ببریم,درمان تنهایی و افسردگی,درمان حس تنهایی,چگونه تنهایی زندگی کنیم,چگونه با تنهایی کنار بیاییم,کنار آمدن با شکست عشقی اگر اجازه دهید به راحتی ممکن است زندانی احساس تنهایی خود شوید. احساس تنهایی احساسی ساخته ذهن است که شما می‌توانید خود را از دست آن خلاص کنید. برای شروع بد نیست که احساس …

ادامه نوشته »

رابطه شخصیت و ارتباط بین فردی

ارتباط بین فردی

ارتباط بین فردی,روابط بین فردی چیست؟,روابط بین فردی pdf,آموزش مهارت ارتباط بین فردی,پرسشنامه روابط بین فردی,ارتباط بین فردی موثر,توانایی برقراری روابط بین فردی سازگارانه,مهارت ارتباط موثر برای خیلی از افراد داشتن رابطه ای معنادار با دیگران مسئله ای مهم و حائز اهمیت است؛ اما سوال این جاست که چرا بعضی از این افراد توانایی برقراری و نگهداری یک رابطه درست …

ادامه نوشته »

راه های کاهش وابستگی کودک به پدر و مادر

کودک وابسته

وابستگی کودک یکساله به مادر,وابستگی کودک ۱۰ ماهه به مادر,وابستگی کودک ۲ ساله به مادر,کودکان وابسته,وابستگی شدید کودک به شیر مادر,وابستگی کودک به پدر,وابستگی نوزاد به مادر,وابستگی زیاد نوزاد به مادر بسیاری از بچه ها عادت دارند بیش از حد به والدین خود بچسبند. هرچند وابستگی کودک به والدین نشانه خوبی است و این مسئله را نشان می دهد که …

ادامه نوشته »

بدترین اشتباهات در دعوای زناشویی (پیشگیری)

دعوای زناشویی

این مطلب درباره اشتباهات بزرگ زن و شوهرها در بحث یا دعواهای کلامی شان است که شرایط زندگی مشترک شان را غیر قابل برگشت می کند یا تاثیراتی می گذارد که تا مدت ها، آسیب هایش هم خودشان و هم فرزندان شان را درگیر می کند. زندگی بدون مشاجره ایده آل نیست بحث و مشاجره یکی از اتفاقات رایج در …

ادامه نوشته »

تمرین‌هایی که فکر را مثبت می‌کنند

تمرینهایی که فکر را مثبت میکنند

گیج و بی‌حواسید؟ استرس دارید؟ نگران اجاره خانه‌تان هستید یا اینکه احساس افسردگی و خمودگی می‌کنید؟ تصور نکنید میان جسم و روان شما هیچ ارتباطی وجود ندارد. متخصصان می‌گویند اگر این فعالیت‌های جسمی را مدام انجام دهید، روانتان آرام می‌گیرد و می‌توانید بهتر از قبل به زندگی و کارتان سروسامان دهید. پیاده‌روی کنید تا افسرده نشوید مطالعات متعدد تاثیر پیاده‌روی …

ادامه نوشته »

پر خوری عصبی (علائم،علت،راه درمان)

پرخوری عصبی

برخی افراد در مورد الگوهای غذا خوردن مشکل دارند و ممکن است دچار اختلالاتی شوند که در زمره اختلالات مربوط به خوردن دسته‌بندی می‌شود. پرخوری عصبی (بولیمیا)، بی‌اشتهایی عصبی (آنورکسیا) و اختلال پرخوری دوره‌ای (پرخوری وسواسی) ازجمله اختلالات مربوط به خوردن است. افراد مبتلا به این اختلال دچار مشکل پرخوری هستند و پرخوری در این اختلال با افزایش اشتهای عادی …

ادامه نوشته »

خواب بد دیدن (علت و نشانه،پیشگیری و درمان)

خواب بد دیدن

علت دیدن خواب های اشفته,علت دیدن خوابهای وحشتناک,درمان خواب دیدن زیاد,درمان خواب پریشان,علت کابوس دیدن,کابوس شبانه در بزرگسالان,درمان کابوس های شبانه,درمان گیاهی کابوس های شبانه,درمان دارویی کابوس های شبانه,کابوس شبانه کودکان,وحشت شبانه,وحشت خواب,وحشت شبانه در بزرگسالان کابوس رویای روشن و ترسناکی است که به تدریج اضطراب ناشی از آن در خواب زیاد می شود و نهایتا شخص را هراسان از …

ادامه نوشته »

چگونه اعتماد دیگران را جلب کنیم؟

چگونه اعتماد دیگران را جلب کنیم؟

چگونه اعتماد مردان را جلب کنیم,راه های جلب اعتماد,چگونه اعتماد شوهرمان را جلب کنیم,راه های جلب اعتماد دوست,چگونه اعتماد همسرمان را جلب کنیم,جلب اعتماد مردان و زنان چه راه هایی برای جلب اعتمادوجود دارد؟ استفاده مناسب از واژه ها! واژه ها می توانند دیوار اعتماد را بلند و مستحکم کنند. «خبرآنلاین» پیشنهاد می کند از این واژه ها استفاده کنید: …

ادامه نوشته »

چگونه افکار منفی را از ذهن خود دور کنیم؟

رهایی از افکار منفی

چگونه افکار منفی را از ذهن خود دور کنیم؟,رهایی از افکار مزاحم,چگونه افکار منفی نداشته باشیم,از بین بردن افکار منفی,افکار منفی و مزاحم,افکار منفی چیست؟,افکار مثبت,مبارزه با افکار مزاحم افکار منفی انرژی و توان ما را هدر می‌دهد و مانع می‌شود در زمان حال زندگی کنیم. هر چه بیشتر به افکار منفی میدان دهیم، قوی تر می‌شوند. تصویر یک گلوله …

ادامه نوشته »

یک هفته بعد از نامزدی پشیمان شدم

پشیمانی بعد از ازدواج

پشیمانی در دوران عقد,پشیمانی بعد از عقد,شوهرم از ازدواج با من پشیمان است,پشیمانی بعد از ازدواج,پشیمانی از ازدواج در دوران عقد,احساس پشیمانی بعد از ازدواج,علل پشیمانی از ازدواج,معنی کلمه پشیمان شده در ۱۶ سالگی با یک انتخاب بچه گانه با پسرعمویم نامزد کردم و در ۱۷ سالگی با اجبار و اصرار خانواده ها و برای به هم نخوردن رابطه فامیلی، …

ادامه نوشته »

به دلیل اشتباهاتم طلاق گرفتم و پشیمانم

طلاق

پشیمانی بعد از طلاق,بعد از طلاق چه باید کرد؟,آشتی بعد از طلاق,بازگشت مردان به رابطه,ازدواج مجدد بعد از طلاق,برگشت از طلاق,برگشت همسر بعد از طلاق دختری ۲۶ساله ام. دو بار ازدواج ناموفق داشته ام. در دوران عقد جدا شدم به دلیل اشتباهاتم. پشیمانم. لطفا راهنمایی ام کنید. اشتباهاتی در دوران عقد داشتید و الان بعد از جدایی، متوجه اشتباهات خودتان …

ادامه نوشته »

کارهایی که هنگام خستگی نباید انجام داد

خستگی

کارهایی که هنگام خستگی نباید انجام داد،هنگام خستگی این کارها را انجام ندهید تصمیم‌گیری‌های مهم برای گرفتن مهم‌ترین تصمیم‌ها باید ذهنی باز داشته‌باشیم و این زمانی ممکن است که به اندازه‌ کافی استراحت کرده‌باشیم. ما هنگام خستگی بی‌حوصله هستیم. ترجیح می‌دهیم زودتر سراغ کارهای دیگر برویم و قابلیت‌مان برای تشخیص جوانب یا جزییات مهم نیز به‌طور آشکاری کمتر است.   …

ادامه نوشته »

چگونه رازدار باشیم

چگونه رازدار باشیم

پیش از آن که رازی را بشنوید از میزان اهمیت آن آگاه شوید. خود را برای شنیدن آن آماده کنید و ببینید آیا می‌توانید از پس حفظ آن برآیید؟ بپرسید لازم است تا چه مدت آن راز را حفظ کنید و آیا اجازه دارید آن را با شخص دیگری درمیان بگذارید یا خیر؟ اگر اجازه این کار به شما داده …

ادامه نوشته »