روش های مراقبت از پوست کودکان

پوست کودک را مرطوب نگه دارید
پوست خشک به راحتی تحریک می شود. از لوسیون، کرم یا پمادهایی که در بازار موجود است برای مرطوب نگه داشتن پوست کودکتان استفاده کنید. بسیار مهم است که بعد از حمام و در ماه های سرد سال، پوست شان را مرطوب نگه دارید.

از هر لوسیونی استفاده نکنید
مرطوب کننده های روغنی بهتر می توانند آب را در پوست کودک تان حفظ کنند. از یک پماد یا کرم مرطوب کننده حاوی روغن استفاده کنید.

از موادبهداشتی معطر استفاده نکنید
از لوسیون، صابون یا موادشوینده معطر برای کودک تان استفاده نکنید. محصولات ملایم، بدون رنگ، بدون بو احتمال ایجاد واکنش و حساسیت پوستی را کاهش می دهند.

مراقب باشید پوست شان را نخارانند
معمولاً اگزما با خارش همراه است. ممکن است کودکان نتوانند این خارش را تحمل کنند و پوست را بخارانند. خاراندن، شرایط را بدتر می کند و حتی می تواند منجر به عفونت شود. به کودک تان بیاموزید که پوستش را نخاراند و در صورتی که فراموش می کند سعی کنید همیشه ناخن هایش را کوتاه نگه دارید.

لباس مناسب تن شان کنید
لباس های پلاستیکی یا حاوی الیاف مصنوعی معمولاً خارش ایجاد می کنند؛ در نتیجه باعث تحریک پوست شده و خاراندن آن سبب ایجاد خراش و زخم می شود. بهترین انتخاب برای لباس کودک، لباس هایی است که از پارچه های 100 درصد پنبه، دوخته شده است.

مراقب باشید بدن شان بیش از اندازه گرم نشود
گرمای زیاد و تعریق در تحریک اگزما بسیار مؤثر است. در هنگام استحمام از آب داغ استفاده نکنید. هنگامی که پوست شان تحریک شده، آن ها را از فعالیت بیش از اندازه برحذر دارید. هنگام خواب مطمئن شوید که فضای اطراف آن ها خیلی گرم نیست.

از آلرژن ها اجتناب کنید
بیش از 35 درصد کودکان مبتلا به اگزما، حساسیت غذایی نیز دارند. غذاهایی که سبب ایجاد حساسیت و تشدید اگزمای کودکتان می شود را بشناسید. گرد و غبار، گرده گیاهان و شوره بدن حیوانات و پرندگان نیز ممکن است باعث تحریک پوست آن ها شود.

عفونت آن ها را نادیده نگیرید
پوست های مبتلا به اگزما در معرض خطر ابتلا به باکتری یا ویروس هستند. مراقب علائم عفونت در آن ها باشید تا بتوانید به سرعت آن ها را درمان کنید. علائم عفونت عبارتند از:

گریه
برآمدگی هایی روی پوست که چرکی هستند
لکه های روی پوست که به نظر می رسد متفاوت از بقیه مناطق درگیر اگزما هستند.

با دقت آن ها را حمام کنید
هرگز آن ها را با آب داغ حمام نکنید. در عوض سعی کنید آب وان را ولرم نگه دارید. موارد دیگری که می توانند به آرامش و بهبود آن ها کمک کنند، عبارتند از:

روغن حمام
نمک
جوش شیرین
بلغور جودوسر

کرم های استروئیدی را امتحان کنید
گاهی اوقات اگزمای کودک تان بیش از یک حمام و مرطوب کننده نیاز به کنترل دارد. مسکن هایی که کورتیکواستروئیدهای موضعی نامیده می شوند، می توانند کمک کننده باشند. برای استفاده از این کرم ها باید با پزشک کودک تان مشورت کنید. او می تواند در انتخاب مناسب ترین آن ها به شما کمک کند.

همۀ کارها را خودتان انجام ندهید
هنگامی که کودک تان به سنی رسیده است که می تواند کارهایش را خودش انجام دهد، عادت های مناسب مراقبت از پوست را به او بیاموزید تا بتواند بخشی از مسؤولیت های مراقبت از پوست را خودش بر عهده بگیرد و کارهایی را که باعث تحریک پوستش می شود را انجام ندهد. حتی بچه های کوچک تر می توانند راهنمایی های ساده ای مانند نخاراندن پوست شان را به کار گیرند.

استرس آن ها را کاهش دهید
هنگامی که بچه ها تحت فشار هستند، ممکن است پوست شان تحریک شود. به آن ها کمک کنید که از عوامل استرس زا دوری کنند. همچنین مطمئن شوید که آن ها توانایی مقابله با کارهای روزانه خود را دارند؛ کارهایی مانند:

خواب کافی
غذای سالم
ورزش
کارهای آرام بخشی مانند تنفس عمیق نیز می تواند به آن ها کمک کند.

سیگار نکشید
به طور کلی وجود دود سیگار در اطراف کودک برای آن ها خطرناک است. علاوه براین، باعث تحریک مشکل اگزمای آن ها می شود. از اینکه کودک تان در معرض دود نباشد، اطمینان حاصل کنید.

مصرف آب را بیشتر کنید
کرم ها به تنهایی کافی نیستند. برای اطمینان از اینکه پوست بدن کودک تان خشک نیست باید به بدن او آب بیشتری برسانید. اطمینان حاصل کنید که کودک تان هر روز 6 تا 8 لیوان آب می نوشد. از این راه می تواند رطوبت بیشتری به پوست خود برساند.

منبع:ابر سلامت

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده