معماری
چاقی

۴ عامل ناشناخته چاقی!

اگه فکر می‌کنید پرخوری و کم‌تحرکی تنها دلایل چاق شدنتان است، اشتباه می‌کنید! بعضی از علت‌های غیرعادی چاقی هم می‌توانند مجرم اصلی باشند.
ازدواج: تحقیقات نشان داده هم زنان و هم مردان بعد از ازدواج ۲ کیلو چاق می‌شوند!
محرومیت از نور آفتاب:  اگر فکر می‌کنید خوردن قرص ویتامین D برای جبران نور آفتاب کافی است، اشتباه می‌کنید. مطالعات نشان داده در معرض نور آفتاب قرار گرفتن، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. ۲۰ دقیقه در روز زیر آفتاب باشید تا به بدنتان برای چربی‌سوزی کمک کنید.
گوشی‌های هوشمند: جای تعجب نیست! تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده زیاد از گوشی‌های هوشمند می‌تواند شما را چاق و افسرده کند. چون زمان کمی برای ورزش و تحرکتان باقی می‌گذارد!
یائسگی: بیش‌تر زنان نزدیک به زمان یائسگی مقداری وزن اضافه می‌کنند؛ اما احتمالاً کاهش هورمون‌‌های جنسی علت این افزایش وزن نیست، بلکه با بالا رفتن سن، سوخت‌وساز در بدن کند می‌شود و کالری کم‌تری می‌سوزد.از طرفی تغییرات در شیوه زندگی (مانند تحرک کمتر) نیز ممکن است در این افزایش وزن دخیل باشد؛ اما جایی که در آن چربی در بدن تجمع پیدا می‌‌کند، ممکن است به یائسگی مربوط باشد. در یائسگی، چربی بیش‌تر اطراف کمر جمع می‌شود، نه در ران‌ها و لگن.