معماری
پودر وی

عوارض جانبی مصرف زیاد پروتئین وی

شیر دو نوع پروتئین دارد؛ یکی وی  و دیگری کازئین.در صورت مصرف مناسب پروتئین وی دارای خاصیت زیادی است ازجمله اینکه کلسترول  و فشارخون را کاهش می‌دهد، وزن اضافه را پایین می‌آورد و از بروز سرطان و آسم  پیشگیری می‌کند.

از این نوع پروتئین در لبنیات زیادی ازجمله بستنی  و همچنین نان ، سوپ،شیر خشک و… استفاده می‌شود.

ازآن جا که بدن راحت و سریع می‌تواند آن را هضم کند بیشتر  مکمل‌های پروتئین  همراه آن است و ماده مهمی در صنعت مکمل‌ها به‌حساب می‌آید.

پاما باید دانست که  تولیدکنندگان این مکمل ها افزودنی هایی مانند شیرینی به آن اضافه می کنند؛  پس اگر قصد دارید پروتئین وی مصرف کنید سعی کنید آن را درست استفاده کنید تا دچار این عارضه‌های جانبی نشوید:
* ریتم غیرطبیعی قلب ، سردرد، ناراحتی کبدی، ناراحتی معده ، خطر دیابت، افزایش کلسترول و ناراحتی کلیوی.
*کاهش و نامنظمی در سطح قند خون.
*مبتلایان به فشارخون پایین نباید از پروتئین وی استفاده کنند زیرا فشارخون را بیشتر پایین می‌آورد.
*سیستم گوارشی دچار مشکلاتی می‌شود ازجمله یبوست، گاز، احساس تشنگی ،حالت تهوع،اسهال….
*افرادی که به لبنیات حساسیت دارند باید از مصرف آن بپرهیزند تا دچار اسهال،جوش‌های ریز پوستی و استفراغ نشوند.
*ازآن جا که اثر خفیف مسکن دارد، خواب‌آلودگی ایجاد می کند. بنابراین پس از مصرف نباید کارهایی انجام داد که نیاز مبرمی به هوشیاری دارد مانند رانندگی و… .
*افرادی که دارو مصرف می‌کنند یا آن‌هایی که مشکلات روده‌ای یا معده دارند، نباید آن را مصرف کنند.
*در افرادی که مشکلات خونریزی دارند،  در صورت مصرف بالای این مکمل احتمال خونریزی افزایش
می یابد .

پاسخ دهید