درمان کمردرد در مطب روان‌ پزشکان

برآمدگی یا پارگی دیسک کمر، برداشتن بارهای سنگین، یا در حالت نامناسب نشستن و قوز کردن، همه می‌تواند باعث به درد آمدن کمر شوند. اما دلایل کمردرد به این موارد محدود نمی‌شود. محققان می‌گویند اگر فشار روانی زیادی بر شما تحمیل شود و مدام استرس داشته باشید، احتمال دچار شدنتان به کمردرد بالا می‌رود.
به عقیده محققان عضلات گردن و کمر کسانی که درگیر استرس هستند، بیشتر دچار گرفتگی و اسپاسم می‌شود و وقتی افراد احساس می‌کنند زندگی‌شان سخت و آزاردهنده شده و در شرایط نامطلوبی قرار دارند، بیشتر دچار کمردرد می‌شوند.
اگر بارها به متخصصان مراجعه کرده‌اید و عکس‌ها و تشخیص‌های پزشکی می‌گویند مشکل از دیسک کمرتان نیست، مهره‌هایتان در جای خود قرار دارند و مشکلی در این ناحیه از بدنتان دیده نمی‌شود، سراغ روان‌پزشک بروید تا به این موضوع از منظر تخصص خود نگاه کند.
محققان می‌گویند در کنار درمان‌های روان‌شناختی و روان‌پزشکی، انجام دادن منظم تمرین‌های کششی می‌تواند به کاهش درد در ناحیه کمر کمک کند.

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده