دل پیچه شدید در سفر و راه درمان آن

اگر  در سفر دچار دل‌پیچه‌های شدید شده‌اید و به پزشک دسترسی ندارید، از هیوسین کمک بگیرید

اگر در مسافرت دچار اسهال شدید، برای جایگزینی آب، املاح و مواد معدنی از دست رفته، تا حد امکان از مایعات سالم استفاده کنید.

حفظ مایعات بدن، نکته بسیار مهمی است. مصرف آب پرتقال، سیب و میوه‌ برای جایگزین کردن پتاسیم از دست رفته بسیار مفید است ولی مواظب باشید از نوشیدن آب‌میوه‌های رقیق‌شده با آب غیربهداشتی در ایام مسافرت اجتناب کنید.

خوردن سوپ و چای نبات نیز بسیار مفید است. به محض اینکه احساس کردید اشتهایتان باز شده، تغذیه را با غذاهای نرم و بدون چربی آغاز کنید تا دستگاه گوارشتان تحریک نشود.

موز منبع غنی پتاسیم است و به کاهش دفعات اسهال کمک می‌کند. از غلات بدون ادویه، برنج، ژلاتین، سوپ، گوشت رقیق و ژله‌ای و تخم‌مرغ عسلی هم می‌توانید استفاده کنید.

برخی افراد به‌عنوان اقدام پیشگیرانه از آنتی‌بیوتیک استفاده می‌کنند که این کار توصیه نمی‌شود. اگر دچار دل‌پیچه‌های شدید شده‌اید و به پزشک یا مرکز درمانی دسترسی ندارید، می‌توانید از قرص هیوسین استفاده کنید.

?نخستین اصل مهم برای جلوگیری از اسهال حین سفر این است که از آب غیربهداشتی استفاده نکنید، بنابراین مصرف آب جوی، چاه و رودخانه ممنوع است.

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده