معماری
خیره شدن به موبایل

آیا خیره شدن به صفحات کامپیوتر،تلفن های هوشمند و تبلت باعث آسیب به چشم خواهند شد؟

آیا خیره شدن به صفحات کامپیوتر ،تلفن های هوشمند و تبلت باعث آسیب به چشم خواهند شد؟

استفاده طولانی مدت از این وسایل ممکن است باعث احساس خستگی و  ایجاد علائم خشکی چشم گردد.

ممکن است تاری دید و ضعف در چشم ایجاد کند و حتی برخی افراد ممکن است تجربه ی تهوع نیز داشته باشند.

به طور نرمال انسان در هر دقیقه 15 بار پلک میزند اما مطالعات نشان داده هنگام خیره شدن در صفحات دیجیتالی این میزان به نصف تا یک سوم کاهش میابد.

نکات کاربردی حین استفاده از این وسایل.

در فاصله 50 سانتی از کامپیوتر بنشینید.
پوزیشنی داشته باشید که حتی الامکان چشم ها به سمت پایین نگاه کنند.
قانون  20،20،20 را رعایت کنید.هر 20 دقیقه فاصله ای حدود 20 فوت  را به مدت 20  ثانیه نگاه کنید.
اگر نور صفحه بیش از نور محیط باشدچشمان شما باید تلاش بیشتری برای دیدن انجام دهد،نور اتاق را تنظیم کنید.

در صورت عدم بهبود علائم چشم خود با چشم پزشک خود مشورت

پاسخ دهید