معماری
اسهال شدید در سفر

دل پیچه شدید در سفر و راه درمان آن

اگر  در سفر دچار دل‌پیچه‌های شدید شده‌اید و به پزشک دسترسی ندارید، از هیوسین کمک بگیرید

اگر در مسافرت دچار اسهال شدید، برای جایگزینی آب، املاح و مواد معدنی از دست رفته، تا حد امکان از مایعات سالم استفاده کنید.

حفظ مایعات بدن، نکته بسیار مهمی است. مصرف آب پرتقال، سیب و میوه‌ برای جایگزین کردن پتاسیم از دست رفته بسیار مفید است ولی مواظب باشید از نوشیدن آب‌میوه‌های رقیق‌شده با آب غیربهداشتی در ایام مسافرت اجتناب کنید.

خوردن سوپ و چای نبات نیز بسیار مفید است. به محض اینکه احساس کردید اشتهایتان باز شده، تغذیه را با غذاهای نرم و بدون چربی آغاز کنید تا دستگاه گوارشتان تحریک نشود.

موز منبع غنی پتاسیم است و به کاهش دفعات اسهال کمک می‌کند. از غلات بدون ادویه، برنج، ژلاتین، سوپ، گوشت رقیق و ژله‌ای و تخم‌مرغ عسلی هم می‌توانید استفاده کنید.

برخی افراد به‌عنوان اقدام پیشگیرانه از آنتی‌بیوتیک استفاده می‌کنند که این کار توصیه نمی‌شود. اگر دچار دل‌پیچه‌های شدید شده‌اید و به پزشک یا مرکز درمانی دسترسی ندارید، می‌توانید از قرص هیوسین استفاده کنید.

💦نخستین اصل مهم برای جلوگیری از اسهال حین سفر این است که از آب غیربهداشتی استفاده نکنید، بنابراین مصرف آب جوی، چاه و رودخانه ممنوع است.

پاسخ دهید