آنچه سالمندان باید درباره خرید و خانه‌تکانی عید بدانند

به روزهای پایانی سال نزدیک می‌شویم. اغلب مردم درگیر خانه‌تکانی، خرید، رفت و آمد، آماده شدن برای سفر و… هستند. بسیاری از سالمندان نیز طبق سنت دیرینه قصد دارند به بهترین شکل و مثل قدیم‌ها به استقبال سال نو بروند ولی کارهای مربوط به عید دشوار هستند و شاید سالمندان به تنهایی نتوانند از عهده آن برآیند و احتمال بروز اتفاق در روزهای آخر سال بالا می‌رود. سالمندان برای خانه‌تکانی و خرید عید باید نکات مهمی را رعایت کنند که در ادامه به مهم‌ترین آنها اشاره خواهد شد.

خانه‌ تکانی
اولین اقدامی که برای ورود به سال جدید انجام می‌گیرد خانه‌تکانی است. این رسم زیبا تقریبا در هیچ خانه‌ای نادیده گرفته نمی‌شود، اما سالمندان نمی‌توانند مانند جوان‌ترها خانه خود را تمیز کنند و نیاز به کمک دارند. گرچه بعضی از آنها به دلایلی کمک نمی‌گیرند و بعضی هم اصلا فردی برای کمک ندارند ولی بهتر است همه سالمندان و خانواده‌های آنها برای خانه‌تکانی به این نکات توجه کنند.

نه نردبان، نه چهارپایه
رفتن بالای نردبان و صندلی و چهارپایه ممنوع است. همان‌ظور که می‌دانید، بیشتر سالمندان ضعف قوای بدنی دارند و معمولا نمی‌توانند تعادل خود را به خوبی و به آسانی حفظ کنند، چه رسد به اینکه در ارتفاع و سطح لغزنده هم قرار بگیرند. بسیاری از آنها به‌دلیل بیماری یا استفاده از داروها نمی‌توانند تمرکز و تعادل خود را حفظ کنند. همچنین در تخمین زدن فاصله و عمق مشکل دارند و ممکن است متوجه نشوند پای خود را کجا قرار می‌دهند. افتادن از ارتفاع با توجه به پوکی استخوان در سنین سالمندی ممکن است باعث شکستگی‌هایی در مچ دست و ران و… شود. شکستگی در این سن می‌تواند خطرناک و تهدید‌کننده سلامت باشد.

توجه: در صورتی که سالمند بعد افتادن از نردبان یا صندلی از درد شکایت کند، به هیج‌وجه نباید او را تکان داد. تکان دادن فرد مصدوم اغلب مواقع باعث گسترش شکستگی خواهد شد.

فقط کارهای سبک و بی‌خطر
تمیز کردن اسباب و اثاثیه خانه مانند اشیای رومیزی و مبلمان توسط سالمندان مشکلی ایجاد نمی‌کند و می‌توان در این مواقع از سالمندان کمک خواست ولی سالمندانی که دچار لرزش دست و کاهش هوشیاری و… هستند نباید به اشیای شکستنی دست بزنند چون شکستن آنها ممکن است باعث ایجاد جراحت و بریدگی در اندام‌ها شود به‌خصوص بریدگی اعضا در سالمندانی که دچار دیابت هستند می‌تواند خطرناک باشد. برخی سالمندان ممکن است نتوانند به خوبی برچسب شوینده‌ها را ببینند و چند ماده شوینده را با هم مخلوط کنند و چون برخی از آنها ممکن است از نظر بویایی هم ضعف داشته باشند، اصلا متوجه بوی غلیظ و تند آن نشوند. در هر صورت، این کار بسیار خطرناک است و باعث مسمومیت شدید و حتی خفگی می‌شود. به سالمندان گوشزد کنید که مخلوط کردن چند شوینده کار خطرناکی است و شوینده‌های فعلی قدرت خوبی دارند.
درهر صورت، جابه‌جا کردن اجسام سنگین توسط سالمندان ممنوع است.
سالمندان توانایی جابه‌جایی اجسام سنگین خانه را ندارند. اصرار برای جابه‌جایی آنها توسط یک سالمند ممکن است باعث بروز مشکلاتی در کمر و پاها شود.
کارهایی که نیاز به بالا بردن دست‌ها به‌مدت طولانی دارد مثل پاک کردن سطوح فوقانی دکورها یا شیشه‌ها ممکن است باعث فشار آوردن به عضلات و تاندون‌های دست و ایجاد درد شود.

6 توصیه به سالمندان درباره خرید عید

1) توصیه اول این است که فرزندان یک روز را برای کمک به سالمندان اختصاص دهند. اما سالمندانی که فردی برای کمک ندارند، حتما باید برای رفتن به خرید از چرخ‌های دستی مخصوص حمل بار استفاده کنند.

2) خرید باید از همان مراکز فروش اطراف خانه باشد. رفتن به جاهای دور اصلا جایز نیست. رفتن به جاهای دور برای خرید باعث خستگی سالمند می‌شود. همچنین عبور و مرور از خیابان‌های شلوغ و ناتوانی سالمند در تنظیم سرعت خود با سرعت خودروهایی که عجله دارند، خطرناک است.

3) رفتن سالمندان به پیاده‌روهای پرازدحام ممکن است باعث برخورد عابران به سالمندان و زمین خوردن آنها شود.

4) فرصت‌طلبان همیشه در کمین‌اند. سالمندان و کودکان 2 قشری هستند که همیشه مورد توجه سارقان قرار دارند. کیف‌ سالمندان اغلب پرپول است و یک لحظه غفلت باعث می‌شود فرصت‌طلبان به مقاصد خود برسند. برای جلوگیری از سرقت باید کیف‌هایی برای سالمندان تهیه کرد که از گردن آویزان می‌شود و مقدار پول نیز باید در حد نیاز خرید روزانه باشد. همچنین به سالمندان تاکید کنید از سوار شدن خودروهای ناشناس خودداری کنند.

5) سالمندانی که دچار کاهش هوشیاری هستند یا داروهایی استفاده می‌کنند که باعث خواب‌آلودگی می‌شود، به هیچ‌وجه نباید تنها بیرون بروند.

6) اگر سالمندان را با خود به مرکز خرید می‌برید، آنها را در خودرو تنها نگذارید و حتما همراه خود ببرید. سالمندان بیمار را به مراکز خرید نبرید.

دکتر بابک مهشیدفر
متخصص طب اورژانس
عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران
سلامت

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده