درد زانو (دلیل و درمان)

درمان گرفتگی رگ پشت زانو,درمان گیاهی درد پشت زانو,درد پشت زانو هنگام نشستن,درد پشت زانو در کودکان,کشیدگی پشت زانو,درد پشت پای راست,درد زیر کشکک زانو,
درد پشت زانو راست

درد پشت زانو به دلایل مختلفی به وجود می‌آید.گاهی اوقات  این درد به ‌تدریج و در طول زمان به وجود می‌آید و نشانه یک بیماری زمینه ای است و گاهی نیز ناگهانی و به دلیل مصدومیت رخ می‌دهد.برخی افراد از درد زانو شکایت دارند و حرکت پایشان به دلیل ورم محدودمی شود  و یا ممکن است درد شدیدی در پشت زانوی خود حس کنند.در این مطلب به نقل از “Prevention ” به علل درد پشت زانو می پردازیم.

کیست بیکر:
این کیست به علت ورم زانو رخ می‌دهد. ورم در اثر افزایش مایع مفصلی زانو به وجود می‌آید. این ‌یکی از شایع‌ترین علت های درد پشت زانو است.
علایم: ایجاد ورمی به اندازه یک بادکنک کوچک، سفت شدن و درد پشت زانو.
فعالیت تشدیدکننده: خم و صاف  کردن زانو، پیاده‌روی، زانو زدن
این کیست گاه در پی وارد شدن یک ضربه به پشت زانو ایجاد می شود. اغلب با آرتروزارتباط دارد
درمان:  استفاده از کمپرس یخ، ورزش‌های کششی پا ، درست نفس کشیدن، ،  فیزیوتراپی  با ضربه الکتریکی و در مواردی نیز عمل جراحی

پارگی منیسک
این پارگی در پشت غضروف که مفصل را پوشش می‌دهد رخ می دهد.
علایم: درد پشت زانو، تورم، قفل‌کردن، بی‌ثباتی، مشکل در صاف کردن زانو .
فعالیت تشدیدکننده: پیاده‌ روی، دویدن، چمباتمه زدن، استفاده از پله به ‌ویژه بالا رفتن.
به‌طور ناگهانی به دلیل فشار به ‌زانو ، پیچ خوردگی ناگهانی زانو یا به‌ تدریج به دلیل سایش زانو رخ می‌دهد.
درمان: محافظت، استراحت، استفاده از کمپرس یخ، بالا قرار دادن پاها ، ورزش، استفاده از باندهای ورزشی، زانوبند و در برخی موارد عمل جراحی.بهبودی گاه ماه‌ها طول می کشد زیرا منیسک جریان خون ضعیف دارد که روند بهبود را کند می‌کند.
آرتروز:
تغییرات در استخوان معمولاً به دلیل  ساییدگی و پارگی (آرتروز) ایجاد می‌شود و گاهی اوقات به دلیل التهاب (آرتریت روماتوئید) رخ می دهد.
علایم: خشکی (در صبح)، درد، تورم، صدا دادن و کاهش حرکات پا
فعالیت تشدیدکننده: پس از استراحت طولانی‌مدت، بدتر می‌شود، فعالیت، آب ‌وهوای سرد.علایم به‌ تدریج و در طول زمان به وجود می‌آیدودرسنین بالای ۵۰ سال شایع است.
درمان: ورزش، استفاده از زانوبند، کمپرس گرم و یخ، طب سوزنی، کاهش وزن، استفاده از عصاِ  برای راه رفتن، زانوبند ژله‌ای ، کفش با کفی، دارو و تزریق.تغییرات استخوان براثر ورم مفاصل جبران پذیر نیست، اما با درمان می‌توان درد را کاهش داد.

آسیب دیدگی همسترینگ :
پارگی  دریکی از عضلات همسترینگ در پشت ران.
علایم: درد عمومی در پشت زانو که در آن تاندون همسترینگ متصل به استخوان است. درد شدید در پشت زانو با حرکت ناگهانی.
فعالیت تشدید کننده: خم شدن پا، شتاب یا کاهش سرعت ناگهانی هنگام حرکت کردن.  شروع ناگهانی با یک آسیب‌دیدگی.
درمان: محافظت، استراحت، استفاده از کمپرس یخ، بالا قرار دادن پاها  ورزش   و ماساژ  .  بهبود کامل آن معمولاً ۶تا۱۲ هفته طول می‌کشد.

پیچ‌خوردگی زانو:
کشیدگی بیش‌ازحد یا پاره شدن یکی از رباط ها در زانو.
علایم: درد کلی، تورم، کبودی، گاهی عدم تحمل وزن  یا کاهش حرکت
.فعالیت تشدید کننده: بستگی به‌شدت فعالیت دارد، اما می‌تواند هرگونه فعالیت فیزیکی یا حرکت زانو باشد.چرخاندن ناگهانی  یا وارد شدن فشار روی زانو   .
درمان: محافظت،استراحت، استفاده از کمپرس یخ، بالا قرار دادن پاها  ورزش، استفاده از زانوبند وباندهای  کشی.
بسته به آسیبی که واردشده است بهبود کامل آن  ۲ هفته تا ۳ ماه طول می‌کشد.

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده