چگونه از زانوهایمان در دوران سالمندی محافظت کنیم؟

درد زانو که در سنین بالا شایع است، اغلب به علت آرتروز یا استئوآرتریت (تحلیل رفتن غضروف زانو) ایجاد می‌شود. خوشبختانه راه‌هایی وجود دارد که بتوان مانع از آثار افزایش سن شد و حتی به‌کلی از آنها جلوگیری کرد. این روش‌ها کمک می‌کنند که نیاز به مداخلات جراحی مانند جایگزینی زانو در سنین بالا وجود نداشته باشد. زانو هم پیر می‌شود زانوها مقدار زیادی فشار را…
ادامه مطلب ...