اعصاب ندارید؟ مکمل ویتامین B مصرف کنید

وقتی هر هفته در رژیم غذایی‌تان، تخم‌مرغ، برنج و ماهی را جا می‌دهید و از سوپ جو هم نمی‌گذرید، غم‌وغصه کمتر سراغ‌تان می‌آید. ازنظر محققان، بهتر شدن حال‌واحوال‌تان در این هفته‌ها، حاصل رسیدن ویتامین B بیشتر به بدن‌تان است. ازنظر محققان، رژیم‌های غذایی حاوی ویتامینB، به سلامت روان کمک می‌کنند و حتی کسانی که به اختلالات روانی دچار هستند، با بهره‌گرفتن…
ادامه مطلب ...