تغییرات پوستی شایع و غیر معمول دوران بارداری

بارداری دوران خاطره‌انگیزی است که اغلب خانم‌ها احساس خوبی نسبت به آن دارند و در صورتی که با برنامه‌ریزی قبلی باردار شده باشند، حتما قبل از باردار شدن اطلاعات کافی در مورد تغییراتی که باید منتظرش باشند و آنچه که در این دوران طبیعی یا غیرطبیعی تلقی می‌شود کسب می‌کنند. …

ادامه نوشته »

چرا نمی‌‌توانید به برنامه‌ریزی‌ های خود متعهد بمانید؟

برنامه‌ریزی کردن یکی از دغدغه‌های مهم بسیاری از افراد است. اول هرسال، ماه یا هفته تصمیم می‌گیرند به انسانی متفاوت تبدیل شوند و زندگی دیگری را شروع کنند و همه‌چیز تغییر کند، ولی متاسفانه این تصمیم‌های خوشحال‌کننده، یک روز یا یک هفته یا یک ماه بیشتر طول نمی‌‌کشد و به‌زودی، …

ادامه نوشته »

روش تزریق کم درد انسولین

انسولین از د‌اروهای کنترل د‌یابت و به‌ صورت تزریقی قابل استفاد‌ه است.تزریق انسولین و به‌طور کلی هر نوع تزریقی، د‌ر‌د‌ناک است و موجب ناراحتی فرد می‌شود. تزریق انسولین سرد دردناک است؛ بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل از تزریق، انسولین را از یخچال خارج کنید تا هم‌دمای اتاق شود و …

ادامه نوشته »

کورکومین زردچوبه (خواص و مضرات،میزان مصرف)

نتایج تحقیقات نشان می دهد که در هندوستان مرگ به علت آلزایمر وزوال عقل بسیار کمتر از آمریکاست واین موضوع مربوط به مصرف بیشتر زردچوبه طبیعی در این کشور است. همچنین شواهد مبنی بر این است که کورکومین پیشرفت آب مروارید را به تاخیر می اندازد. به گزارش webMD کورکومین …

ادامه نوشته »

علت لقی دندان ها در نوجوانی و راه درمان

اولا اگر بخواهیم یک بیماری را بشناسیم، باید شرایط طبیعی و سلامت دندان هارا بدانیم و آن را باحالت بیماری تطبیق دهیم . ریشه دندان ها در داخل استخوان فک قرار گرفته و تعدادی بافت محکم به نام بافت های نگهدارنده دور دندانی، آن را احاطه کرده است .البته بین …

ادامه نوشته »

والدینم بین من و برادرم فرق می گذارند

دختری هستم 17 ساله با روحیه‌ای هنری و حساس. والدینم فرق زیادی بین من و برادر 23 ساله‌ام قائل‌اند، نمی‌ توانم ناراحتی و عصبانیتم را در لحظه بروز دهم و توی خودم می‌ریزم و تنها توی اتاق گریه می‌کنم. افکار خودکشی به سراغم می‌آید. تبعیض بین فرزندان اتفاق ناخوشایندی است …

ادامه نوشته »

چند اشتباه در انتخاب غذا که باعث پیری زودرس می شود

هر چند تغییرات جسمی و روحی، اجتناب ناپذیر است اما باید دانست که خوردن یا نخوردن برخی غذاها در سرعت بخشیدن به روند پیری نقش دارد .در ادامه به سه خطای تغذیه‌ای اشاره شده است که در پیری زودرس نقش دارد. این در حالی است که می توان با تنظیم …

ادامه نوشته »

مواد غذایی کلسیم دار غیر لبنیاتی

هر ماده غذایی ارزش خودش را دارد وباید در رژیم غذایی روزانه قرار بگیرد اما لاکتوز موجود در مواد لبنی برای برخی افراد مضر است، از این رو این اشخاص می‌توانند برای تامین کلسیم مورد نیاز خود از موادغذایی دیگری استفاده کنند. لیست ماده های غذایی سرشار از کلسیم دانه‌های …

ادامه نوشته »