معماری

برای مقابله با حالت تهوع بارداری چه می توان کرد؟

 

برای مقابله با حالت تهوع بارداری چه می توان کرد؟

 خوردن یک صبحانه مختصر پیش از برخاستن از خواب و همچنین تقسیم غذا به وعده های بیشتر و حجم کمتر در رفع این عارضه موثر است.

توصیه می شود که در صورت ابتلا به تهوع بارداری پیش از برخاستن از خواب صبحانه اندکی مانند یک تکه نان و یک فنجان چای را در رختخواب خود میل کنید. بعلاوه تقسیم غذا در مقادیر کمتر و وعده های بیشتر نیز می تواند در رفع این حالت موثر باشد.

پاسخ دهید