فواید ماساژ در دوران بارداری

آموزش ماساژ دوران بارداری,نحوه ماساژ شکم در بارداری,ماساژ شکم با روغن زیتون در بارداری,مرکز ماساژ بارداری,روش ماساژ زن باردار,ماساژ شکم زن باردار,آموزش ماساژ بارداری,ماساژ کمر در بارداری
فـــواید ماساژ در بارداری
با وجود اینکه بارداری دوران بسیار لذت بخشی است، اما گاهی حواشی ناخوشایندی همچون درد و عدم تعادل هورمون ها مشکلاتی را نیز به همراه می آوردند. خوشبختانه برای رفع این مشکلات، یک راه حل آرامش بخش و دلپذیر وجود دارد. ماساژ در دوران بارداری در سراسر دنیا به عنوان یک برنامه ثابت در برنامه های بهداشتی دوران بارداری شناخته شده است. ماساژ در دوران بارداری، با رعایت نکات و مراقبت های لازم، یک روش ایمن برای تسکین بسیاری از دردها و مشکلات این دوران شناخته شده است.

تنظیم هورمون ها
این امر اثبات شده است که ماساژ باعث افزایش سطح هورمون های دوپامین و سروتونین می شود. کاهش سطح این هورمون ها در بدن، باعث ابتلا به افسردگی می شود. هورمون های استرس، همچون هورمون های کورتیکال و نوراپینفرین، در هنگام ماساژ کاهش می یابند. با توجه به این که ۱۰ تا ۲۰ درصد از بانوان در دوران بارداری به افسردگی مبتلا می شوند، توجه به این نکات بسیار ضروری است.

زایمان
ماساژ دوران بارداری، در آرامش بدن مادر و از بین بردن استرس های او و در نتیجه یک زایمان راحت و به موقع، تاثیر بسزایی دارد. وقتی یک مادر باردار دچار استرس و اضطراب می شود، بدن او واکنش جنگ یا گریز نشان می دهد. در واقع غرایز مادر تشخیص می دهند که یک عامل غیر ایمن و استرس زا وجود دارد. اهمیت این نکته در ماه های آخر بارداری بیشتر است؛ زیرا هنگامی که غریزهی مادر احساس می کند شرایط ایمن نیست، ممکن است بدن او برای حفاظت از فرزندش واکنش نشان بدهد و در زمان زایمان تغییر ایجاد نماید. از آنجایی که ماساژ درمانی موجب کاهش استرس می شود، کارکرد بدن منظم شده و احتمال ایجاد این مشکلات نیز کاهش می یابند.

تنظیم هورمون ها
این امر اثبات شده است که ماساژ باعث افزایش سطح هورمون های دوپامین و سروتونین می شود. کاهش سطح این هورمون ها در بدن، باعث ابتلا به افسردگی می شود. هورمون های استرس، همچون هورمون های کورتیکال و نوراپینفرین، در هنگام ماساژ کاهش می یابند. با توجه به این که ۱۰ تا ۲۰ درصد از بانوان در دوران بارداری به افسردگی مبتلا می شوند، توجه به این نکات بسیار ضروری است.

زایمان
ماساژ دوران بارداری، در آرامش بدن مادر و از بین بردن استرس های او و در نتیجه یک زایمان راحت و به موقع، تاثیر بسزایی دارد. وقتی یک مادر باردار دچار استرس و اضطراب می شود، بدن او واکنش جنگ یا گریز نشان می دهد.

در واقع غرایز مادر تشخیص می دهند که یک عامل غیر ایمن و استرس زا وجود دارد. اهمیت این نکته در ماه های آخر بارداری بیشتر است؛ زیرا هنگامی که غریزهی مادر احساس می کند شرایط ایمن نیست، ممکن است بدن او برای حفاظت از فرزندش واکنش نشان بدهد و در زمان زایمان تغییر ایجاد نماید. از آنجایی که ماساژ درمانی موجب کاهش استرس می شود، کارکرد بدن منظم شده و احتمال ایجاد این مشکلات نیز کاهش می یابند.

کاهش ورم
کاهش گردش خون و فشار بر عروق اصلی بدن، موجب ایجاد تورم می شود.  بزرگ شدن رحم برای تطابق با رشد جنین، موجب فشار بر عروق خونی در داخل و اطراف حفره شکمی و لگن می شود.

ماساژ با تحریک بافت نرم عضلات و عروق، باعث کاهش احتباس مایعات می گردد. این امر باعث دفع صحیح اضافات مایع لنفاوی در بافت ها شده و در نتیجه ورم مفاصل کاهش می یابد.

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده