معماری
تنهایی

دختر و پسرهایی که از پیدا کردن همسر مورد نظرشان ناامید می شوند بخوانند

بعد از چندین جلسه خواستگاری که به بن بست رسید، ممکن است فکر کنید قرار است تا آخر عمر تنها باشید و حتما خودتان مشکلی دارید که همسر مورد علاقه تان را نمی یابید.
میل به وابستگی عاطفی، یکی از اصلی ترین و طبیعی ترین غرایز انسانی است. افراد زیادی هستند که تصور می کنند هیچ وقت عشق خود را در زندگی پیدا نخواهند کرد.
آن ها دچار این تصور اشتباه می شوند که شاید سرنوشتشان تنهایی است یا این که این‌قدر اشکال دارند که فردی نمی تواند دوستشان داشته باشد.
مسئله این است که باید باور کنید که فرد ارزشمندی هستید. ترس از همیشه تنها ماندن را کنار بگذارید چون آن فقط یک ترس است.
به گزارش «مردمان»، در ادامه به 6 راهی اشاره می کنیم که کمک تان می کند همه چیز را همان طور که واقعاً هست ببینید.
از خودتان انتقاد نکنید: صادقانه به روش برخورد خودتان با خودتان در یک روز توجه کنید.
چقدر با گفتن حرف هایی مثل این خودتان را سرزنش می کنید: من احمقم، خیلی چاقم، سنم خیلی بالا رفته، من زشتم، من همیشه همه چی رو خراب می کنم و از این قبیل … اگر شما هم این طور با خودتان حرف بزنید، خیلی زود روحیه تان از بین می رود،
ترس و نگرانی هایتان بیشتر می شود و خودتان را در معرض این باور قرار می دهید که فرد بی ارزشی هستید.
راهکار خیلی ساده است.
به چیزهای خوب فکر کنید: احساس خوبی داشته باشید. به چیزهای بد فکر کنید: احساس بدی پیدا کنید.
بدانید چیزی ارزشمند برای ارائه به دیگران دارید: چه ویژگی های خوبی دارید؟
آیا فردی صادق، پرتلاش یا حساس هستید؟
ورزشکار یا هنرمندید؟
فردی آسان گیر و ریلکس هستید یا فردی منظم و پربازده؟
نه تنها می توانید فردی را پیدا کنید که خصوصیات و ویژگی های مشترکی با شما داشته باشد، بلکه می توانید مکمل هم باشید. فقط به چیزی که از رابطه می خواهید فکر نکنید،
به چیزهایی که خودتان وارد رابطه می کنید هم فکر کنید.
نگرش تان به جنس مخالف را تغییر دهید: افراد زیادی تصوری اشتباه درباره جنس مخالف دارند.
به دلیل این که تجربیات بدی در گذشته داشته اید، دیدگاه شما نسبت به جنس مخالفتان تغییر کرده است.
چه باورهایی درباره جنس مخالفتان دارید؟
شما هم این طور فکر می کنید: همه مردها بد هستند، همه مردها فقط به دنبال رابطه جنسی اند، مردها از جدی شدن رابطه می ترسند،
مردها نمی توانند وفادار بمانند یا همه زن ها به دنبال پول شما هستند،
همه زن ها بیش از اندازه احساسی هستند، همه زن های خوب ازدواج کرده اند و … . واقعیت این است که هیچ کدام از این باورها درست نیستند.
مردها هم درست به اندازه زن ها عشق و ازدواج می خواهند. اگر ذهنتان را با این افکار منفی درباره جنس مخالف پر کنید،
ترس شما از تنها و مجرد ماندن روز به روز بیشتر می شود زیرا مدام به خودتان می گویید که هیچکس برای شما نمانده است.
روی چیزهایی که دارید تمرکز کنید: قدردان دوستان و خانواده تان باشید.
ترس شما از تنها بودن ممکن است باعث شود درمانده و ناامید رفتار کنید ولی هیچ فردی نمی خواهد جای یک فرد قابل تعویض در یک رابطه باشد. آدم ها دوست دارند شما به خاطر خودشان دوستشان داشته باشید،
نه فقط به دلیل این که به فردی نیاز دارید تا مراقبتان باشد. به دلیل همه چیزهای زیبایی که در زندگی تان دارید شکرگزار باشید.
متمرکز شدن روی تنها چیزی که در زندگی تان کم دارید باعث می شود تصویر بزرگ تر زندگی را از دست بدهید:
همین الانش هم کلی چیز زیبا در زندگی تان دارید که باعث دلگرمی اند.
برای تفریح برنامه ریزی کنید: هر هفته فعالیت هایی برای سرگرم شدن و خوش گذراندن برنامه ریزی کنید.
از زمان تنهایی تان بیشترین استفاده را ببرید و خوش بگذرانید. بیرون بروید و خوش بگذرانید.
با پر کردن زندگی تان از فعالیت هایی که سرتان را گرم می کند، این خلاء درونی کمرنگ تر خواهد شد.
در عوض خواهید دید که زندگی  پرباری دارید و شادتر هم خواهید بود و متعاقب آن شاد بودن شما را جذاب تر نشان می دهد و نظر دیگران را به شما جلب خواهد کرد. یادتان باشد اعتماد به نفس جذاب ترین لباس شماست.

پاسخ دهید