معماری
آسيب ديدگي غضروف زانو

آسيب ديدگي غضروف زانو ( آسيب زانو )

صدمه به غضروف زانو واقع در بالاي استخوان درشت ني . صدمات غضروف زانو غالباً همراه دررفتگيهاي استخوان كشكك يا كشيدگيهاي رباطي زانو خواهد بود . بعضي اوقات جهت تشخيص صدمات زانو كه مقدم به درمان محافظه كارانه مي باشند ، دچار ابهام مي شويم .

قسمتهاي درگير بدن :

غضروف قسمت فوقاني درشت ني كه به طور طبيعي نيروي اعمال شده به زانو را جذب مي كند .

آسيب ديدگي غضروف زانو

   مفصل زانو .

رباطهايي كه به زانو استحكام مي بخشند .

بافت نرم شامل اعصاب ، لايه هاي پرده هاي زلالي ، لايه ضريع ، عروق خوني ، عروق لنفاوي و كيسه زلالي مفصل زانو .

آسيب ديدگي غضروف زانو

علائم و نشانه های آسيب ديدگي غضروف زانو:

 

درد و حساسيت در زانو ، مخصوصاً وقتي وزن را تحمل مي كند .

قفل شدن مفصل زانو .

خالي شدن زير زانو .

وجود مايع در داخل مفصل زانو .

علل به وجود آورنده آسيب ديدگي غضروف زانو :

 

ضربه مستقيم به زانو .

استفاده بيش از حد و مداوم از مفصل زانوي آسيب ديده .

پيچيدگي يا انقباض عضلاني شديد .

افزايش خطر در اثر :

ورزشهاي پر برخورد مخصوصاً فوتبال .

چاقي .

سوء تغذيه .

سابقه صدمه زانو .

ضعف عضلاني .

نحوه پيشگيري از آسيب ديدگي غضروف زانو:

قدرت عضلاني را با استفاده از تمرينات مناسب افزايش دهيد .

از انجام تمرينات مداوم روي سطوح آسفالت و ساير سطوح ناهموار ، خودداري كنيد

بدن خود را قبل از تمرين يا مسابقه كاملاً گرم كنيد .

اگر مسابقه صدمه قبلي زانو داريد ، مفصل زانو را قبل از تمرين يا مسابقه ، بانداژ كنيد .

چه بايد كرد ؟

مراقبتهاي مناسب بهداشتي :

درمان پزشكي .

جراحي براي ترميم منيسك آسيب ديده معمولاً مفصل نگاري لازم است . دستگاه مفصل نگاري وسيله اي تار نوري است كه انتهاي آن چراغ دارد و براي ديدن داخل مفصل وسيله مناسبي است .

مراقبت از خود طي درمان پس از جراحي .

فيزيوتراپي و توانبخشي بعد از جراحي .

معيارهاي تشخيصي :

مشاهده علائم .

داشتن سابقه پزشكي و معاينه فيزيكي توسط پزشك .

پرتونگاري زانو جهت تشخيص شكستگي .

مفصل نگاري براي ديدن صدمات زانو كه علائم صدمات غضروفي را در بعضي از صدمات نشان مي دهد .

عوارض ممكن :

 

ناتواني مداوم ، بي ثباتي زانو و درد بدون جراحي .

تغييرات ملتهب در سالهاي بعد ، اگرچه جراحي انجام شده باشد .

استعداد و آمادگي براي صدمات مكرر زانو .

عوارض بعد از جراحي شامل خونريزي داخل مفصل زانو ، عفونت زخم جراحي و ترميم تدريجي .

 

نتيجه احتمالي – جراحي تنها درمان مشخص در صدمات غضروف مفصلي است با جراحي ، بهبود حاصل مي شود ، اگر عارضه اي رخ ندهد . براي درمان كامل بعد از جراحي 6 هفته زمان لازم است .

 

نحوه درمان آسيب ديدگي غضروف زانو

توجه – از دستورات پزشك كه مكمل درمان مي باشد پيروي كنيد .

كمكهاي اوليه :

از دستورالعمل RICE كه حروف اول كلمات استراحت ، يخ ، بانداژ فشاري و بالا نگه داشتن عضو مي باشد ، پيروي كنيد .

شخص را با يك پتو گرم نگه داريد تا احتمال بروز شوك كاهش يابد .

بدون حركت و جابجايي زانوي آسيب ديده لباسها را درآوريد .

از آتل يا بند جهت بي حركت كردن لگن ، زانو و مچ پا قبل از حمل مصدوم استفاده كنيد

 

مراقبتهاي مداوم : در طي مراحل بعد از جراحي :

 

تا پزشك دستور ديگري نداده است ، با چوب زير بغل راه برويد .

بعد از برداشتن گچ از يك باند كشي ، حفاظهاي حرارتي ، لامپهاي حرارتي يا كمپرس آب گرم جهت تسكين درد محل جراحي استفاده كنيد

در صورت امكان از حمام ويرپول استفاده كنيد .

زانوي مصدوم را با باند كشي ببنديد .

ماساژ ملايم دهيد تا ايجاد راحتي كرده و تورم را كاهش دهد .

جراح ممكن است در جلسات معاينه بعد از جراحي ، مايع جمع در مفصل زانو را بكشد .

دارو درماني :

براي ناراحتيهاي جزئي مي توانيد از داروهاي بدون نسخه نظير آسپيرين ، استامينوفن يا ايبوپروفن استفاده كنيد .

پزشك ممكن است در صورت نياز داروهاي ضد درد قوي تجويز كند .

فعاليت – تدريجاً به سطح فعاليت قبلي برگرديد . زماني كه دامنه حركتي و قدرت زانوي مصدوم برابر با طرف سالم شد ، مي توانيد به سطح فعاليت قبلي برگرديد .

رژيم غذايي – طي درمان غذاي متعادل شامل پروتئين اضافي نظير گوشت ، ماهي ، مرغ ، پنير ، شير و تخم مرغ مصرف كنيد . افزايش مصرف مواد رشته دار و مايعات از يبوستي كه ممكن است ناشي از كاهش فعاليت باشد ، جلوگيري خواهد كرد .

توانبخشي :

تمرينات توانبخشي را روز اول بعد از جراحي بدون انداختن وزن روي زانو شروع كنيد .

تمرينات توانبخشي روزانه را وقتي حركت راحت انجام شد ، شروع كنيد .

از ماساژ يخ به مدت 10 دقيقه قبل و بعد از تمرين استفاده كنيد .

بخش مربوط به تمرينات توانبخشي را نگاه كنيد .

با پزشك تماس بگيريد ؛ اگر

علائم صدمه به غضروف زانو داشته باشيد .

علائم زير بعد از جراحي رخ دهند .

– درد فزاينده ، تورم ، قرمزي ، ترشح يا خونريزي از محل جراحي .

– علائم عفونت ( سردرد ، دردهاي عضلاني ، سرگيجه يا احساس ناخوشي عمومي و تب ) .

تهوع يا استفراغ .

پاسخ دهید