معماری
کوفتگی زانو

کوفتگی زانو (علائم و نشانه،راه درمان)

کوفتگی زانو و كبودي پوست و بافتهاي زيرين زانو متعاقب ضربه مستقيم كوفتگيها سبب خونريزي مويرگهاي كوچك پاره شده مي گردند كه در اين صورت خون به داخل اعصاب ، عضلات ، زردپي ها يا ساير بافتهاي نرم ديگر ترشح و نفوذ مي كند .

قسمتهاي درگير بدن – زانو ، شامل عروق خوني ، عضلات ، زردپي ها ، اعصاب ، لايه ضريع و بافت همبند .

کوفتگی زانو
علائم و نشانه های کوفتگی زانو :

تورم در چه سطحي و چه عمقي .
درد و حساسيت زانو .
احساس سفتي هنگام فشار بر زانو .
تغيير رنگ زير پوست كه با قرمزي شروع و به طرف كبودي پيشرفت ميكند .
محدوديت حركتي زانو متناسب با وسعت صدمه .
زخم يا پارگي پوست محل كوفتگي ( غالباً در زانوي مصدوم ) .

علل به وجود آورنده – ضربه مستقيم به جلو يا كنار زانو .

افزايش خطر در اثر :

ورزشهاي پر برخورد يا دويدن كه در آن زانوها به طور مناسب محافظت نشوند.
داشتن سابقه هر اختلال خوني نظير هموفيلي .
سوء تغذيه شامل كمبود ويتامين .
استفاده از داروهاي ضد انعقاد يا آسپيرين .

نحوه پيشگيري از کوفتگی زانو – از حفاظهاي زانو در طول مسابقه با ساير فعاليتهاي ورزشي كه احتمال خطر كوفتگي در آنها وجود دارد ، استفاده كنيد .

چه بايد كرد ؟

مراقبتهاي مناسب بهداشتي :

درمان پزشكي مگر اينكه صدمه كاملاً جزئي باشد .
مراقبت از خود در كوفتگيهاي جزئي و براي كوفتگيهاي جدي و شديد در طي توانبخشي .
فيزيوتراپي در مورد كوفتگيهاي شديد .

معيارهاي تشخيصي کوفتگی زانو :

مشاهده علائم .
داشتن سابقه پزشكي و معاينه فيزيكي توسط پزشك در تمام موارد ، جز صدمات جزئي .
پرتونگاري زانو جهت ارزيابي كلي صدمه با بافت نرم و تشخيص احتمال شكستگيهاي زيرين ممكن است ميزان كلي صدمه تا 48 الي 72 ساعت بعد از صدمه مشخص نشود .

کوفتگی زانو

عوارض ممكن کوفتگی زانو :

خونريزي شديد كه منجر به ناتواني مي شود . خونريزي از نوع تراوشي مي تواند بعضي اوقات منجر به آهكي شدن و صدمه به عملكرد عضلات مصدوم ، رباطها يا زردپي ها شود .
اگر فعاليتهاي معمولي زود از سر گرفته شوند ، زمان بهبود طولاني خواهد شد .
اگر پوست محل كوفتگي زخم شود ، عفونت به وجود خواهد آمد .

نتيجه احتمالي – زمان بهبود از 2 تا 6 هفته متنوع است و بستگي به وسعت صدمه دارد

نحوه درمان کوفتگی زانو

توجه – از دستورات پزشك كه مكمل درمان مي باشد پيروي كنيد .

كمكهاي اوليه – از دستورالعمل RICE كه حروف اول كلمات استراحت ، يخ ، بانداژ فشاري و بالا نگه داشتن عضو مي باشد ، پيروي كنيد .

مراقبتهاي مداوم :

از باند كشي به اضافه يك حفاظ روي زانو استفاده كنيد و زانو را به مدت 72 ساعت تحت فشار قرار دهيد .
از كيسه هاي يخ 2 يا 3 بار در روز و هر بار به مدت 20 دقيقه استفاده كنيد . قطعات يخ را داخل يك كيسه پلاستيكي گذاشته و به يك حوله مرطوب يا پارچه بپيچيد . سپس آن را روي محل آسيب ديده بگذاريد .
بعد از 72 ساعت اگر احساس گرما بهتر از يخ بود ، از گرما به جاي يخ استفاده كنيد . از لامپهاي حرارتي ، كيسه هاي آب گرم ، دوش آب گرم ، حفاظهاي حرارتي ، روغنها يا پمادهاي گرماده و يا از درمان حمام ويرپول استفاده كنيد .
ماساژ ملايم دهيد تا ايجاد راحتي كرده و تورم را كاهش دهد .

دارو درماني برای کوفتگی زانو :

براي ناراحتي جزئي مي توانيد از :

– استامينوفن يا ايبوپروفن .

– پمادها يا روغنهاي موضعي استفاده كنيد .

پزشك ممكن است مسكن هاي قوي براي از بين بردن درد ، تجويز كند .

فعاليت – فعاليتهاي خود را آهسته شروع كنيد و تمرينات را به محض شروع درد متوقف كنيد . افزايش فعاليت سبب پيشرفت در روند ترميم خواهد شد .

رژيم غذايي – طي درمان غذاي متعادل شامل پروتئين اضافي نظير گوشت ، ماهي ، مرغ ، پنير و شير و تخم مرغ مصرف كنيد . پزشك ممكن است ويتامين يا تركيبات معدني را براي تسريع روند بهبود ، تجويز كند .

توانبخشي :

تمرينات روزانه توانبخشي را وقتي به بانداژ محافظت كننده نياز نبود ، شروع كنيد .
از ماساژ يخ به مدت 10 دقيقه قبل و بعد از تمرين استفاده كنيد .
بخش مربوط به تمرينات توانبخشي را نگاه كنيد .

با پزشك تماس بگيريد ؛ اگر

كوفتگي زانو در عرض 1 يا 2 روز بهبود نيابد .
زخم پوستي و علائم عفونت ( درد فزاينده ، تب ، سردرد ، دردهاي عضلاني ، سرگيجه يا يك احساس ناخوشي عمومي ) رخ دهد .

پاسخ دهید