مرور برچسب

آموزش شناکرال

آموزش شنا (تصویری مبتدی حرفه ای)

آموزش شنا تصویری,آموزش شنا دوچرخه,آموزش شنا مبتدی,آموزش شنا مقدماتی,فیلم آموزش شنا,آموزش روی آب ماندن,آموزش شنا کرال,آموزش شنا قورباغه تمرینات آموزشی شنا در مرحله اول : باید در آب قدم زد تا زمانی که بتواند تعادل خود را حفظ کند . در مرحله دوم : باید صورت و سر خود را زیر آب ببرد در صورتی که نتوانست از وسایل کمک آموزشی مانند سوت می توان استفاده کرد .…
ادامه مطلب ...