مرور برچسب

رابطه ورزش و سرطان

با ورزش کردن جلوی این سرطان ها را بگیرید

فقط با ورزش می‌توانید از این سرطان‌ها پیشگیری کنید. خودتان خوب می‌دانید که قدم زدن در میانه روز، شنا کردن و هفته‌ای دو سه بار کلاس ورزش رفتن، چقدر می‌تواند از بیماری و حتی پیری زودرس دورتان کند. اما قوی شدن استخوان‌ها و عضلات، آرامش بیشتر و حتی سالم شدن قلبتان، تنها فایده مرتب ورزش کردن نیست. محققان ثابت کرده‌اند که هرروز تحرک داشتن و ورزش کردن،…
ادامه مطلب ...