خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : رژیم غذایی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : رژیم غذایی

شقاق یا فیسور مقعد چیست؟

شقاق یا فیسور مقعد چیست؟ شقاق مقعد به معنای ایجاد پارگی در محل بازشدن مقعد است که می‌تواند سبب درد، خارش و خونریزی شود. شقاق مقعد در نوزادان شایع‌تر ‌است، اما به‌صورت کمتر در کودکان بزرگ‌تر هم دیده می‌شود. همچنین شقاق مقعد ممکن است در بزرگسالان و در همه سنین …

بیشتر بخوانید »

کوچک کردن شکم فقط با سه حرکت + عکس

  کوچک کردن شکم تنها با رژیم غذایی امکان پذیر نیست.در کنار داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل باید چند حرکت ورزشی را روزانه انجام دهید تا به کوچک شدن شکم شما کمک کند و زودتر نتیجه بگیرید. تکنیک حرکت : * ابتدا بنشینید و زانوها را خم کنید …

بیشتر بخوانید »