مرور برچسب

رژیم غذایی ضد چاقی

سوزاندن و آب کردن چربی شکم و پهلو

آب کردن و لاغر کردن و سوزاندن چربی های دور شکم و پهلو،تمرین ورزشی و غذاها و رژیم برای آب کردن و لاغری و سوزاندن چربی شکم و پهلو شرط اول برنامه غذایی : سرخ کردنی و روغن را به مدت ۶ هفته فراموش کنید. از هر نوع مواد قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز کنید. مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی و… را در حد توان به حداقل رسانده و مصرف آب…
ادامه مطلب ...