خانه > بایگانی/آرشیو برچسب ها : شنا كردن

بایگانی/آرشیو برچسب ها : شنا كردن

اثرات ورزش شنا در دوران بارداری

  شنا كردن جریان خون را بهبود می بخشد، كشیدگی طبیعی و توان ماهیچه ها را افزایش می دهد، و استقامت عضلات را به ارمغان می آورد. اما دلیل اصلی پیشنهاد شنا به عنوان ورزش برای دوران حاملگی آن است كه در حین شنا، شما كه افزایش وزن دوران بارداری …

بیشتر بخوانید »