علائم کمبود ویتامین b1

تغذیه
تیامین (B1)

این ویتامین در پوشش بیرونی دانه‌ها و بسیاری از گیاهان یافت می‌شود. غلات، منابع بسیار غنی از این ویتامین هستند.…