معماری

بو درمانی

چگونه می توانم در دوران بارداری خواب خوبی داشته باشم؟

علل بی خوابی در بارداری

  برخی مشکلات در بارداری باعث بی خوابی می گردند، از قبیل: کمردرد، درد سیاتیک، درد مچ دست و یا سینوزیت. در دوران بارداری، معمولا موقع خواب شب، زن باردار نیاز به دفع ادرار پیدا می کند و این هم خود عاملی است برای خوب نخوابیدن. چگونه می توانم خواب خوبی داشته باشم؟ – نگران بی خوابی خود نباشید. هر …

ادامه نوشته »