معماری

تاثير ورزش بر فعاليت هاي رواني

اثرات ورزش و فعالیت جسمانی

ورزش

اثرات ورزش و فعالیت جسمانی  بر سلامت جسم و روان قلب یکی از اعضاء حساس و مهم بدن است و هرگونه اختلالی در عملکرد قلب، موجب اختلال در فعالیتهای روزانه خواهد شد،یکی از راههای مراقبت از قلب، انجام فعالیتهای جسمانی و ورزش های مناسب، به تناسب وزن وسن است. تاثیرات مثبت ورزش بر سیستم قلبی و عروقی عبارتند از : …

ادامه نوشته »