معماری

تمرین بدنسازی سیاتیک

حرکت ورزشی برای تسکین درد سیاتیک

تمرین بدنسازی برای کسانیکه درد سیاتیک دارند

سیاتیک نام یک عصب است. اصطلاح سیاتیک در حقیقت مربوط به دردی است که در طول عصبی به همین نام انتشار‌ می‌یابد. این عصب طولانی‌ترین عصب داخل بدن شماست که از لگن تا انتهای پا ادامه دارد و در طول مسیر خود به شاخه‌های متعددی تقسیم می‌شود. هرگونه فشار روی این عصب می‌تواند باعث ایجاد درد در تمام طول عصب …

ادامه نوشته »