معماری

خوردن میوه قبل از غذا

چه زمانی میوه بخوریم؟قبل یا بعد از وعده غذایی؟

چه زمانی میوه بخوریم؟ قبل یا بعد از وعده غذایی؟

چه زمانی میوه بخوریم؟قبل یا بعد از وعده غذایی؟میوه و سبزیجات از اجزای بسیار مهم یک برنامه غذایی سالم به حساب می آیند. استفاده از چنین برنامه ای همراه با کاهش خطر چاقی و بیماری های قلبی و عروقی  است. میوه ها منابع غنی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. متخصصان سلامت بسیاری بر این عقیده هستند که …

ادامه نوشته »