معماری

درمان یائسگی

تمرین ورزشی برای نشانگان پیش از قاعدگی

حرکت ورزشی قبل از قاعدگی

نشانگان پیش از قاعدگی (PMS) مجموعه‌ای از علائم جسمی، روانی و احساسات مرتبط با چرخه عادت ماهانه در خانم‌هاست. تخمین زده شده از هر ۴ خانمی که در دوران عادت ماهانه قرار دارند، ۳ تای آنها این نشانگان را تجربه می‌کنند. بعضی از خانم‌ها در ۲۰ سالگی دچار این نشانگان می‌شوند، درحالی که بعضی دیگر اواخر ۳۰ و ۴۰ سالگی …

ادامه نوشته »

یائسگی در زنان و راهکار برخورد با آن

یائسگی

یائسگی و علائم یائسگی،کم کردن علائم یائسگی با دارو و غذا و رفتارهای خاص درمان هورمونی بطور نسبی جایگزین هورمونهائی می شود که در اثر یائسگی کاهش یافته اند . این درمان توسط ترکیبی از استروژن و پروژستین انجام می شود . بیش از ۵۰  سال است که از درمانهای هورمونی استفاده می شود و در طول این مدت استفاده …

ادامه نوشته »