معماری

راهنمای غذای گیاه خواری

خام و گیاه خواری،مزیت ها و معایب

تغذیه گیاه خواران

خام خواری در رژیم غذایی خام خواری ، تنها از  غذاهای نپخته و غذاهایی که در طبیعت وجود داشته و کسی آنها را آماده مصرف نکرده است استفاده می کنند. اغلب از انواع  میوه، سبزیجات، مغز میوه و دانه آن در این رژیم غذایی استفاده می شود. تعریف دقیقی از رژیم خام خواری وجود ندارد و در جاهای مختلف از …

ادامه نوشته »