معماری

رژیم برای حافظه

غذاهای تقویت کننده مغز

غذاهایی برای مغز که به تمرکز شما کمک می کند

غذاها و میوه هایی که به تقویت و قوای حافظه کمک می کند،چی بخوریم که حافظه و ذهن و مغزمان تقویت شود 1- مصرف غذاهای نشاسته ای پر فيبر مانند نان هاي سبوس دار به بهبود حافظه كمك مي كند . غذاهاي پر فيبر قند خون را به مدت طولاني تري بالا نگه مي دارند و عملكرد مغز را بهتر …

ادامه نوشته »