معماری

سونا

فواید و مضرات سونا

سونا

سونا و فوايد آن سونا يکي از فعاليت هايي است که تقريباً همه ورزشکاران با آن آشنا هستند و در سطح قهرماني و حرفه اي و آماتوري به آن توجه خاصي دارند. اولين بار، فنلاندي ها سونا (خشك) را به كار گرفتند. گفته مي شود از هر سه خانه در فنلاند، يكي داراي سونا است. فنلاندي ها معتقدند سونا بدن …

ادامه نوشته »

خطرات و عوارض و فواید سونا و جکوزی (استخر)

فواید و عوارض سونا خشک و مرطوب،فواید و عوارض جکوزی،نحوه استفاده صحیح از سونا و جکوزی،عوامل مهم در سونا و جکوزی فواید سونا و عوارض سونا خشک سونای خشک چه عوارض دارد و برای چه افرادی مناسب است؟ فواید سونا چیست؟ معمولا” از ورزشکار گرفته تا افراد عادی همه به نوعی با سونا آشنا هستند و برخی از ورزشکاران چه …

ادامه نوشته »