معماری

غذاهای حاوی ویتامین K

ویتامین k و مواد غذایی (میزان نیاز بدن)

میزان نیاز بدن به ویتامین k و غذاهای حاوی ویتامین k

میوه های حاوی ویتامین k و مقدار نیاز بدن به این ویتامین،ویتامین k2،مکمل ویتامین k نقش ویتامینK در کاهش ابتلا به بیماری‌ها: محققان در تحقیقاتی تازه دریافته‌‌اند افرادی که از مواد غذایی حاوی ویتامین K بیشتر استفاده می‌‌کنند، به انواع سرطان‌ها به خصوص سرطان ریه و پروستات کمتر مبتلا می‌شوند یا کمتر بر اثر سرطان می‌میرند. مطالعات نشان داده ارتباط …

ادامه نوشته »

ویتامین K و علائم و نشانه های کمبود ویتامین K،منابع ویتامین K

ویتامین K

ویتامین K به ۳ شکل K1، K2 و K3 دیده می‌شود و مهم‌ترین اثر آن در مکانیسم انعقاد خون می‌باشد. از آن جایی که این ویتامین در سلول‌های باکتریایی و گیاهی نیز وجود دارد، به نظر می‌رسد که دارای فعالیت‌های دیگر نیز باشد. K1 (فیلوکینون): فرم اصلی ویتامین K در گیاهان است. K2 (مناکینون): در بافت‌های حیوانی وجود دارد و …

ادامه نوشته »