معماری

غذای رژیمی

طرز تهیه غذای رژیمی کم کربوهیدرات

کم کربوهیدرات

این غذای خوشمزه فقط ۳۰۰ کالری، ۱۱گرم کربوهیدرات، ۲۱ گرم چربی و ۱۳ گرم پروتئین دارد. مواد لازم برای پخت این غذای رژیمی یک قاشق چای‌خوری روغن یا کره آب شده دو عدد تخم‌مرغ مقداری نمک دریایی پنج دانه گوجه آلبایویی (گوجه‌ها را نصف کنید) یک چهارم فنجان گشنیز یک فلفل دلمه‌ای قرمز یا نارنجی کوچک (فلفل دلمه‌ای را به …

ادامه نوشته »