معماری

چاقی

چاقی و اضافه وزن

چاق

چاقی و اضافه وزن،عوارض و بیماریهای ناشی از چاقی،درمان چاقی و اضافه وزن،شاخص توده بدنی،غذاها و شاخص های چاق کننده اضافه وزن (Overweight) به حالتی گفته میشود که فرد بیش از وزن مناسب و کمتر از حد چاقی وزن داشته باشد. اضافه وزن بسیار شایع است (تا یک میلیارد نفر) به خصوص اگر سبک زندگی فرد دارای مصرف غذای زیاد …

ادامه نوشته »

سلولیت چیست؟

2

پروتئین‌های گیاهی برای آنهایی که سلولیت دارند و آنها که می‌خواهند از بروز آن جلوگیری کنند می‌تواند مفید باشد زیرا کمک می‌کند به جای چربی، عضله در بدن ساخته شود و سلول‌های موجود تقویت شوند. منابع خوب آن عبارتند از حبوبات، لوبیا، نخود و بلغور. سلولیت کابوس همه خانم‌هاست و همه آنها، صرفنظر از سن و وزنشان، دوست دارند از …

ادامه نوشته »

در این زمان‌ها مردان و زنان قدرت باروری بیشتری دارند!

28

هنگامی که زنان و مردان بتوانند بیش از 50 درصد از اضافه وزن خود را کاهش دهند قدرت باروری شان افزایش می یابد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، دکتر لادن گیاهی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با مجله بارداری شبکه 4 گفت: اگر BMI بالای 30 باشد قدرت باروری کم می شود. هر بافت چربی مانند غده درمانی است …

ادامه نوشته »

میوه‌هایی که باعث “چاقی” می‌شوند!

IMG13082650

میوه‌هایی که باعث “چاقی” می‌شوند! میوه‌هایی مانند کشمش، انگور، خرما و موز با افزایش قندخون موجب” ترشح زیاد انسولین” می‌شوند و باعث گرسنگی بیشتر و در نهایت چاقی می‌گردند. زینب ابراهیمی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی هستند و برای بدن بسیار مفید می‌باشند. …

ادامه نوشته »