قاصدک (خواص و فواید سبزی،چای و دمنوش)

ریشه گل قاصدک,چای ریشه قاصدک,طریقه مصرف گل قاصدک,طرز تهیه چای قاصدک,دمنوش قاصدک,عکس گل قاصدک,خرید چای قاصدک,خواص عرق گل قاصدک

سبزی های قاصدک میزان کالری پایینی دارند، به طوریکه مصرف 2 فنجان از این سبزی ها حاوی تنها 50 کالری است. همچنین سرشار از ویتامین ها و موادمغذی مهم برای حفظ سلامتی بوده، به طوریکه اضافه کردن این سبزی ها به رژیم غذایی فواید بسیاری برای بدن دارد.

لوتئین و زیگزانتین
سبزی های قاصدک سرشار از لوتئین و زیگزانتین می باشند، این دو ماده مغذی برای سلامت بینایی مهم است. براساس وزارت کشاورزی امریکا، 2 فنجان از سبزی های قاصدک 15 میلی گرم لوتئین و زیگزانتین را برای بدن فراهم می کند.
براساس انجمن اپتومتری امریکا، مصرف روزانه حداقل 12 میلی گرم از این دو ماده مغذی باعث کاهش خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا وابسته به سن می شود.

ویتامین A و ویتامین K
سبزی های قاصدک حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین A و ویتامین K است. این دو ماده مغذی بر خون تاثیرگذار است. ویتامین K باعث تنظیم تشکیل انعقاد خون می شود، همچنین ویتامین A از رشد سلول های جدید خون حمایت می کند.
ویتامین A همچنین در عملکرد چشم نقش داشته و در حمایت از سیستم ایمنی موثر است. ویتامین K نیز به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. یک فنجان از سبزی های قاصدک حاوی 11,177 واحد بین الملل ویتامین A و 856 میکروگرم ویتامین K است.
براساس انستیتوی پزشکی ایالات متحده، این میزان از سبزی قاصدک تمام میزان روزانه توصیه شده به این دو ماده مغذی را برای بدن فراهم می کند.

کلسیم و ویتامین C
سبزی های قاصدک منبع خوبی از ویتامین C و کلسیم به حساب می آیند. ویتامین C و کلسیم هر دو تاثیر مثبتی بر استخوان ها دارند. بدن برای حفظ تراکم استخوانی به کلسیم نیاز دارد، همچنین برای تولید کلاژن به ویتامین C وابسته است.
ویتامین C باعث مقاومت استخوان ها در برابر آسیب ها می شود. این دو ماده مغذی هر دو در حمایت از ارتباطات سلول های عصبی و عملکرد سیستم عصبی نقش دارند.
مصرف یک فنجان از سبزی های قاصدک 206 میلی گرم کلسیم را برای بدن فراهم می کند و براساس انستیتوی پزشکی ایالات متحده تامین کننده ی 21 درصد از نیاز روزانه بیشتر بزرگسالان است. همچنین مصرف همین میزان از سبزی های قاصدک حاوی 39 میلی گرم ویتامین C می باشد که 43 درصد از نیاز روزانه توصیه شده برای مردان و 52 درصد از نیاز روزانه توصیه شده برای بانوان را فراهم می کند.

قاصدک از مواد سالم مانند کاروتن، فیبر، مواد معدنی، بتا کاروتن، ویتامین C و بسیاری از مواد دیگرتشکیل شده است. این چای از طب گیاهی چینی است. قاصدک دارای مزایای بسیاری برای سلامتی است. از ریشه برگ و گل گیاه قاصدک در داروهای گیاهی استفاده می شود. قاصدک همچنین بشکل چای مصرف می شود برخی از فواید چای قاصدک به شرح زیر است:

۱) سیستم هضم بهتر
چای قاصدک منبع خوبی از فیبر است که باعث تحریک اشتها و بهبود گوارش است. یک ملین فعال است.باعث کارکرد درست روده ها با افزایش تعداد باکتری های مفید در معده می شود. جریان صفرا حفظ می شود، چای قاصدک برای بهبود کبد خوب است، برای حفظ یک سیستم هضم بهتر است. چای قاصدک یک عامل بسیار فعال است که به راحتی معده را از اختلالات گوارشی حفظ میکند

۲) سلامتی کلیه :
چای قاصدک خواص ادرار آور قوی دارد. راه شگفت انگیز برای کمک به سوخت و ساز مواد زائد، نمک و آب اضافی بدن دریافت هموار بدون ایجاد هر گونه آسیب به کبد کار می کند. ایجاد یک سپر برای محافظت از سیستم ادراری است از رشد و عفونت های میکروبی مضر پیشگیری میکند

۳) محافظت از کبد:
لوتئولین در چای قاصدک کمک می کند تا کبد بهتر کار کند. قاصدک سرشار از کولین است، که محافظ کبد است. ویتامین C و لوتئولین در چای قاصدک ترکیب بسیار مفیدی است که ازهر نوع عفونت محافظت می کند. چای قاصدک نیز به حفظ سطح مایع بدن کمک میکند

۴) بهبود سلامت مغز:
چای قاصدک یک منبع بالقوه از ویتامین K است چون مقدارزیادی ویتامین K دارد، قاصدک می تواند با بیماری های مغزی مانند آلزایمرمقابله کند. از آسیب سلول های عصبی پیشگیری میکند

۵) بینایی بهتر
وجود zeaxanthin در قاصدک از اشعه UV که باعث آسیب شبکیه چشم می شود محافظت میکند. دژنراسیون ماکولا نیز می تواند با مصرف منظم چای قاصدک جلوگیری شود.

۶) افزایش سیستم ایمنی بدن
DNA و سلول های ما توسط رادیکال های آزاد آسیب میبیند. چای قاصدک حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها است که می تواند DNA و سلول های ما را از آسیب محافظت کند. آن به عنوان یک عامل کاهش پیری فرآیند سلولی کار می کند. با قارچ ها و میکروب ها مبارزه میکند، چای قاصدک یک سیستم ایمنی بدن بهتر فراهم می کند.

۷) جلوگیری از سرطان:
قاصدک دارای مواد تشکیل دهنده بسیاری است که می تواند ما را از سرطان محافظت کند. اسید Taraninic یک ترکیب موجود در چای قاصدک است که یک جنگنده مفید بر علیه سلول های سرطان خون است.

۸) ضد دیابت:
سطح قند خون و انسولین را تنظیم میکند. وجود laevulin در قاصدک یک عامل مفید برای تحریک تولید انسولین در پانکراس است. این همچنین می تواند سطح قند خون را کنترل کند. داشتن طبیعت ادرار آور، چای قاصدک باعث تکرر ادرار حذف قند اضافی و نمک کمک میکند

۹) پوست سالم
عصاره قاصدک برای بهبود وضعیت پوست بسیار مفید است. پوست را از عفونت های میکروبی و قارچی محافظت می کند.

۱۰) از بین بردن آکنه:
به عنوان یک detoxic و عامل مدر، چای قاصدک میزان تعریق در بدن را کاهش میدهد. سموم بدن را از بین برده و سیستم ایمنی را تقویت میکندخواص ایمنی بدن را تقویت میکند . آکنه عمدتا به دلیل زهکشی نادرست سموم و سیستم سوخت و ساز بدن است. ، قاصدک می تواند این دو عامل را بهبود دهد تا از شر آکنه خلاص شوید

۱۱) کاهش وزن:
کاهش وزن با استفاده از دارچین. نوشیدن چای قاصدک به طور منظم می تواند به کاهش وزن کمک کند. ادرار یک پروسه است که تقریبا ۵-۱۰٪ از چربی بدن ما را تشکیل میدهد. باز آنجا که از خواص مدر قاصدک دفع چربی از بین رفته و کاهش وزن است

۱۲) جلوگیری از کم خونی:
چای قاصدک یک جنگنده قوی بر علیه کم خونی است. قاصدک غنی از آهن و ویتامین B است

۱۳) سلامت استخوان:
کلسیم عنصر لازم برای توسعه استخوان های ما است و چای قاصدک حاوی مقدار کلسیم. همچنین ویتامین C و leutin است . این باعث می شود استخوان ما قوی ترشود قاصدک هم درد آرتروز را کاهش می دهد و اسیدهای چرب موجود در آن درد استخوان را کاهش می دهد.

۱۴) حفظ سطح فشار خون:
میزان بالای پتاسیم و فیبر در چای قاصدک جایگزینی سدیم، به سطح فشار خون کمک میکند.

این گیاه برای مقابله با مشکلات گوارشی، سنگ کلیه، عفونت‌های مجاری ادرار، یبوست و غیره موثر عمل می‌کند.

این گیاه بی‌ادعا همه جا پیدا می‌شود و خواص فوق‌العاده‌ای دارد. در این مطلب شما را با این معجزه گر طبیعی و روش استفاده‌ی آن آشنا می‌کنیم. با ما همراه باشید.

برگ‌های قاصدک برای رفع سنگ کلیه
سنگ کلیه دارید؟ قاصدک را امتحان کنید. به خاطر این که گیاه قاصدک خواص دیورتیک دارد. یعنی ادرارآور است و همین حجم ادرار را افزایش می‌دهد. برای همین باعث دفع موادی مانند کلسیم، اگزالات، اسید اوریک و سیستین می‌شود.

روش استفاده
اگر کلیه‌تان سنگ ساز است قبل از این که دچار مشکل شوید چهار تا صد گرم برگ خشک قاصدک را با 150 میلی لیتر آب جوش دم کنید و روزانه سه مرتبه از این دم کرده میل کنید. توجه داشته باشید زمانی که از گیاه قاصدک استفاده می‌کنید باید روزانه حداقل دو لیتر آب بنوشید.

قاصدک: برای بهبود گوارش
قاصدک برای کبد فوق‌العاده است. ریشه‌ی گیاه قاصدک تأثیری دارد که باعث افزایش ترشح صفرا می‌شود. ترشح صفرا زمانی که کیسه‌ی صفرا خالی است به جذب مواد چرب (در طول هضم غذا) کمک می‌کند.

روش استفاده
دم‌کرده‌ی این گیاه را دریابید. یک تا چهار گرم ریشه‌ی خشک گیاه قاصدک را با 150 میلی لیتر آب جوش دم کرده و روزانه سه مرتبه میل کنید.

قاصدک: برای مقابله با عفونت ادراری
برگ‌های قاصدک ادرار آور است و برای همین می‌تواند برای درمان عفونت ادراری موثر باشد. البته استفاده از گیاه قاصدک باید در کنار مصرف دارو باشد. زمانی که از جوشانده‌ی این گیاه استفاده می‌کنید حجم و میزان ادرار افزایش یافته و مجاری ادرار تمیز می‌شود. قاصدک همچنین اجازه نمی‌دهد که باکتری‌ها به جداره‌ی این مجاری بچسبند.

روش استفاده
به مدت یک دقیقه یک قاشق غذاخوری برگ گیاه قاصدک را با 3 لیوان آب بجوشانید. روزانه دو تا سه مرتبه از این جوشانده میل کنید. توجه داشته باشید که کسانی که از گیاه قاصدک استفاده می‌کنند باید روزانه دو لیتر هم آب بنوشند.

قاصدک برای درمان یبوست
ریشه‌ی گیاه قاصدک یکی از درمان‌های معجزه گر یبوست محسوب می‌شود. اولاً به خاطر این که کلاً به دفع مواد زاید بدن کمک می‌کند. دوما به خاطر این که سرشار از فیبر است که باعث تحریک روده‌ها شده و حجم مدفوع را بیشتر می‌کند. به همین دلیل هم یبوست را از بین برده و باعث دفع راحت‌تر می‌شود.

روش استفاده
20 گرم ریشه‌ی خشک قاصدک را با یک لیتر آب و به مدت 10 دقیقه بجوشانید و سپس آن را صاف کنید. هر روز سه مرتبه (صبح، ظهر و شب) به اندازه‌ی یک فنجان از این جوشانده میل کنید. این دوره‌ی درمانی را یک ماه ادامه دهید. سپس هر ماه 20 روز آن را در پیش بگیرید. اگر لازم بود به مدت 3 ماه این کار را تکرار کنید.

قاصدک برای رفع احتباس آب
اگر آب زیر پوستتان حبس می‌شود به اصطلاح پف می‌کنید. به سراغ برگ‌های قاصدک بروید. این گیاه میزان ادرار را بالا می‌برد. برای همین هم با سرعت بیشتری مازاد آب گیر کرده در بافت‌های بدن را دفع می‌کند.

روش استفاده
30 گرم برگ خشک قاصدک را با دو لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه جوشانده و سپس آن را صاف کنید. روزانه 3 فنجان از این جوشانده را میل کنید. به مدت یک ماه هر روز این کار را انجام دهید و اگر لازم بود از ماه بعد به مدت بیست روز از این جوشانده میل کنید. استفاده از گیاه قاصدک نباید بیش از سه ماه باشد.

قاصدک: برای درمان روماتیسم
گیاه قاصدک می‌تواند راه درمانی برای دردهای مفاصل‌تان باشد. این گیاه سرشار از کلسیم، سیلیس و گوگرد می‌باشد و به غضروف‌ها انعطاف پذیری بیشتری می‌دهند. علاوه بر این‌ها قاصدک یک سم زدای فوق‌العاده محسوب می‌شود که عضلات را از شر باکتری‌ها خلاص می‌کند.

روش استفاده
یک قاشق از برگ‌ها یا ریشه‌ی قاصدک برای هر یک فنجان آب جوش کافی است. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بجوشد و سپس محلول را صاف کنید. هر روز یک ساعت بعد از نهار و شام یک فنجان از این جوشانده میل کنید.

قاصدک: موارد منع مصرف
با وجود این که همه تصور می‌کنند داورهای گیاهی هیچ عوارضی ندارند اما باید بدانید که گیاهان نیز بی‌خطر نیستند و در برخی موارد مورد منع مصرف دارند. بنابراین اگر دچار یکی از مشکلات زیر هستید از مصرف این گیاه بپرهیزید.

منابع:نسخه.سلام دکتر.همشهری انلاین

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده