معماری
آنتی بیوتیک طبیعی

آنتی بیوتیک طبیعی و خانگی

همه می‌دانیم که پزشکان در مورد خطر مصرف بی‌رویه آنتی‌بیوتیک هشدار می‌دهند و معتقدند نه‌تنها مردمی که خوددرمانی می‌کنند، بلکه پزشکانی که بی‌جهت آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کنند هم در این مورد مقصرند.

برای اینکه بدن شما به خاطر بیهوده مصرف کردن آنتی‌بیوتیک‌ها دچار مقاومت میکروبی نشود و در آینده با مشکلات جدی‌تری روبه‌رو نشود،شما را با برخی آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی آشنا می‌کنیم که مصرف کردنشان می‌تواند عمرتان را طولانی‌تر کند.

لیست آنتی بیوتیک طبیعی و گیاهی

 سرکه سیب یک آنتی بیوتیک طبیعی

اگر اهل گرفتن رژیم لاغری باشید، احتمالا با سرکه سیب آشنا هستید. اما این سرکه تنها خاصیت چربی‌سوز ندارد. خواص آنتی‌بیوتیکی و ضدعفونی‌کننده آن بدن شما را در برابر بیماری‌هایی مثل کلسترول بالا و سرطان واکسینه می‌کند.

سرکه سیب ضدعفونی و استریل‌کننده هم هست و نوعی آنتی‌بیوتیک طبیعی به شمار می‌آید.
عسل
رومیان باستان در میدان جنگ از عسل برای درمان زخم‌ها و جلوگیری از عفونت استفاده می‌کردند.

محققان می‌گویند عسل نوعی آنتی‌بیوتیک طبیعی است که ضدمیکروب، ضدالتهاب و ضدعفونی‌کننده است. آن‌ها ثابت کرده‌اند که عسل نوعی آنتی‌اکسیدان قوی است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، دستگاه گوارش را پاک‌سازی می‌کند و می‌تواند جای بسیاری از داروها را بگیرد.
سیر
با خوردن سیر می‌توانید از بسیاری از عفونت‌های ساده خلاص شوید. اگر سرما خورده‌اید، به غذایتان سیر اضافه کنید تا بدنتان باتوان بیشتری با باکتری‌هایی که به بدنتان حمله کرده‌اند مبارزه کند. سیر می‌تواند بدن شما را پاکسازی و عمرتان را طولانی کند.
کلم
ترکیبات گوگردی موجود در کلم توان مبارزه با سرطان را دارند. به گفته محققان، انواع کلم می‌توانند با باکتری‌ها مبارزه کنند و مثل آنتی‌بیوتیک، جلوی دچار شدنتان به عفونت‌های مختلف را بگیرند.
 روغن نارگیل
روغن نارگیل خاصیت ضدقارچی و ضدمیکروبی دارد و از آنجا که سرشار از آنتی‌اکسیدان هم هست، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می‌کند. روغن نارگیل خاصیت‌های فراوانی دارد که به تعادل رساندن ترشح هورمون تیروئید، تنظیم سطح کلسترول و قند خون و بهبود عملکرد مغز بخشی از آن به شمار می‌آید.

میوه های دارویی

  هلو و شلیل، خانه پتاسیم
اگر گرفتگی عضلات آزارتان می‌دهد، بیشتر هلو و شلیل میل کنید. چراکه این میوه‌ها هم مثل موز سرشار از پتاسیم هستند و سلامت اعصاب و عضلات را تضمین می‌کنند. پوست این میوه‌ها سرشار از آنتی‌اکسیدان و فیبر است و اگر لاغر شدن برایتان به آرزویی محال تبدیل شده، با خوردن پوست این میوه‌ها می‌توانید به رویایتان نزدیک‌تر شوید.
 آناناس، داروی ضدالتهاب
می‌دانید چرا برای بیمارانی که عضوی از بدنشان را جراحی کرده‌اند آناناس هدیه می‌برند؟ این میوه ضدالتهابی طبیعی است که به آن‌ها برای بهتر گذراندن دوره نقاهت کمک می‌کند و علاوه بر آن، احتمال دچار شدن به حملات قلبی و سکته مغزی را هم کمتر می‌کند. آناناس را می‌توان دارویی برای درمان ناباروری هم معرفی کرد.
 انگور، ضامن سلامت قلب
در صورتی که یکی از اعضای خانواده‌تان به جراحی قلب تن داده، یا به خاطر مشکلات قلبی جانش به خطر افتاده، باید بیشتر مراقب سلامت قلبتان باشید. علاوه بر چکاپ‌های سالیانه، می‌توانید با مصرف برخی مواد غذایی هم از قلبتان محافظت کنید. انگور یکی از داروهای طبیعی سرشار از پتاسیم و آهن است که به سلامت قلب کمک می‌کند. اگر کم‌خون باشید هم می‌توانید برای خلاص شدن از مشکلتان روی کمک این میوه حساب کنید و با مصرف آن کلسترول خونتان را پایین بیاورید.
 کیوی، کپسول ویتامین
کیوی از میوه‌های سرشار از فیبری است که ویتامین‌های C و E را در خود جا داده است. این میوه کم‌کالری می‌تواند بدن شما را از کمبود ویتامین‌هایی که عوارض بسیاری را به دنبال دارند نجات دهد.
 انبه، تقویت‌کننده سیستم ایمنی
نه‌تنها به خاطر قوی شدن استخوان‌هایتان، بلکه برای بالا بردن سیستم ایمنی بدنتان سراغ این میوه بروید. با خوردن انبه می‌توانید نزدیک به ۵۰ درصد نیاز بدنتان به ویتامین‌های مختلف را برطرف کنید و به خاطر ویتامین A و C فراوانی که دارد، از دچار شدن به مشکلات استخوانی پیشگیری کنید.
 زغال‌اخته، اکسیر جوانی
برای اینکه پیری از شما فاصله بگیرد، به میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین C نیاز دارید. زغال‌اخته قدرت مغز را افزایش می‌دهد، پوستتان را جوان و شاداب می‌کند و نمی‌گذارد در سال‌های آینده گرفتار زوال عقل و دیگر بیماری‌هایی شوید که سراغ افراد مسن می‌رود.
 موز، انرژی‌زای طبیعی
اگر همیشه خسته و کم‌انرژی هستید، روزی یک عدد موز میل کنید. موز سرشار از فیبر و پتاسیم است و به شما برای حفظ انرژی‌تان در طول روز کمک می‌کند. این میوه میان‌وعده‌ای سالم و غنی است که اگر کاملا رسیده باشد، فایده بیشتری به بدنتان می‌رساند.