درمان رفلاکس با طب سنتی

درمان رفلاکس با طب سنتی,درمان رفلاکس معده با داروهای گیاهی,درمان رفلاکس معده در کودکان,درمان قطعی رفلاکس معده,درمان اسید معده زیاد,درمان گیاهی ترشح زیاد اسید معده,داروی گیاهی برای رفع سوزش معده,داروی گیاهی برای کاهش اسید معده,درمان رفلاکس شدید معده
نخستین درمان پیشنهادی برای رفلاکس تغییر سبک زندگی است. نوع و مقدار غذاها، زمان غذا خوردن، زمان خواب، نحوه خوابیدن و بقیه عادات مرتبط با غذا خوردن باید تغییر داده شود.
استفاده از بالش اضافه و گذاشتن سر روی لبه تخت روش‌هایی است که تا حدودی جلوی رفلاکس شبانه را می‌گیرد. بهتر است بین زمان غذاخوردن و خواب فاصله بیشتری گذاشت تا معده فرصت خالی شدن پیدا کند. غذاهای معمولی هم اگر در حجم زیاد خورده شود می‌تواند موجب سرریزشدن معده به مری شود. نوشیدنی‌های گازدار هم موجب رفلاکس می‌شود، آن‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید یا دست‌کم قبل از خواب و موقع شام ننوشید.
قهوه، الکل، نوشیدنی‌های دارای کافئین مانند بعضی نوشابه‌ها و غذاهای حاوی ویتامین C، میزان ترشح اسید معده را افزایش می‌دهد و خوردن این مواد غذایی پیش از زمان خواب موجب می‌شود رفلاکس بیشتر ‌شود.
شکلات، نعناع، آدامس‌های نعنایی، میوه‌هایی مانند پرتقال، لیمو و سیب‌زمینی موجب تشدید رفلاکس می‌شود. آدامس‌های غیرنعنایی به‌ علت اینکه موجب افزایش ترشح بزاق می‌شود، به نفع درمان رفلاکس است. بزاق، اثر حفاظتی در برابر اسید معده دارد.
غذاهای نفاخ مانند کلم، پیاز، کلم بروکلی، اسفناج و برخی حبوبات به‌ علت افزایش فشار معده موجب رفلاکس می‌شود.
اگر رفلاکس دارید، قبل از خوابیدن شیر نخورید. شیر حاوی کلسیم و چربی فراوانی است که هر دو از عوامل ابتلا به رفلاکس است. براساس طب سنتی ایران یکی از مهمترین عواملی که موجب رفلاکس معده می‌شود بالا رفتن بلغم است. بدیهی است رعایت رژیم غذایی مناسب و دوری از مواد غذایی بلغم زا به رفع و بهبود این بیماری بسیار کمک خواهد کرد.
از مهمترین رژیم‌های غذایی می‌توان به قطع مصرف لبنیات، گوشت گاو و گوساله، انواع غذاهایی که مواد نگه دارنده به آن‌ها اضافه می‌شود، غذاهای سرخ کردنی، ماهی و آب خوردن بین غذا یا پس از غذا و مصرف انواع فست فود اشاره کرد. حرص نخورید، سیگار نکشید، موقع غذاخوردن حرف نزنید و همراه با غذا، آب زیاد ننوشید. همه این‌ عوامل موجب رفلاکس می‌شود که باید از سوی خود شخص کنترل شود.

ممکن است شما دوست داشته باشید بیشتر از نویسنده