میوه های چربی سوز

با کمک این خوراکی‌ ها بدنتان را پاکسازی کنید

شما هم از آن دسته آدم‌ هایی هستید که هر سال می‌ خواهند سری به انجمن حجامت بزنند و خونشان را پاکسازی کنند اما تا به حال شهامت امتحان کردن این روش درمانی را پیدا نکرده‌ اند؟ اگر شما هم از کسانی هستید که دلتان به حجامت کردن راضی نمی‌ شود و در عین حال نگران انباشته شدن سموم در بدنتان هستید، این مطلب را بخوانید.

شما می‌ توانید بدون درد و خونریزی و تنها با خوردن این مواد غذایی، بدنتان را پاکسازی و از سموم خالی کنید.

سیر

برای سم‌ زدایی از بدنتان باید سراغ یک خوراکی گوگرد دار بروید. سیر خام یکی از بهترین گزینه‌ هاست. با مصرف این ماده ضروری بدنتان را سم‌ زدایی کنید.

با خوردن سیر خام، کبدتان را برای ترشح آنزیم‌ های سم‌زدا تحریک کنید و روده‌ تان را آماده بیرون کردن باکتری‌ های بد، انگل‌ها، و ویروس‌ ها کنید.

شاه‌ تره

اگر به این گیاه دسترسی ندارید، همین امروز به عطاری محله‌ تان بروید و یک بطری عرق شاه‌ تره تهیه کنید. این گیاه ضد پیری نمی‌ گذارد سختی کار جوانی‌ تان را از شما بگیرد و به ترمیم بافت‌ های آسیب‌ دیده پوست و مو هم کمک می‌ کند.

البته خواص شاه‌ تره همه‌ فن‌ حریف به همین‌جا محدود نمی‌ شود. این گیاه خون‌ ساز و تصفیه‌ کننده خون هم هست و می‌ تواند در جریان سم‌ زدایی از بدنتان همراه خوبی برای شما باشد.

ریحان

ریحان یکی دیگر از سم‌ زداهای قدرتمند است. می‌ توانید مسئولیت پاکسازی کبد و کلیه‌ هایتان را به آن بسپرید. این گیاه به هضم بهتر غذا هم کمک می‌ کند و اگر عفونتی وارد بدنتان شده باشد، آن را از بین می‌ برد.

پس در کنار سم‌ زدایی بدنتان،‌ می‌ توانید با کمک این سبزی عفونت‌ های پنهان را هم از بین ببرید.

مارچوبه

متخصصان طب گیاهی چینی از این گیاه برای کم کردن التهاب‌ های بدن به‌ویژه در ناحیه مفاصل و البته تسکین درد استفاده می‌کنند. اما آن‌ ها معتقدند که مارچوبه در عین حال می‌تواند تصفیه‌ کننده طبیعی خون باشد و بدنی که به خاطر انباشته شدن سموم آسیب‌ دیده را پاکسازی کند.

هویج

هویج خام منبعی غنی از ویتامین‌ های A، B6، C و K است و مقدار زیادی پتاسیم هم در خود دارد. ترکیبات هویج خام به کبد برای پاکسازی بدن کمک می‌ کند.

پس تا جایی که می‌ توانید آن را مثل یک میوه و میان‌ وعده، به صورت خام میل کنید و با پختنش ترکیبات سم‌ زدایش را کاهش ندهید.

بومادران

گیاه بومادران یکی دیگر از تصفیه‌کننده‌ های طبیعی خون است که به بهبود عملکرد کبد کمک می‌ کند. این گیاه خاصیت ضد التهابی هم دارد و پزشکان چینی به خاطر همین خواصش، علاقه زیادی به مصرف آن دارند.

در طب سنتی از این گیاه برای درمان زخم و ترمیم بافت‌ های آسیب‌ دیده هم استفاده می‌ کنند.

برگ‌ سبز ها

برای سم‌ زدایی از بدنتان می‌ توانید سراغ سبزیجات برگ‌ سبز مثل اسفناج بروید. اما در کنار آن‌ ها اگر از انواع کلم مثل کلم‌ بروکلی و کلم‌ پیچ هم استفاده کنید، نتیجه ایده‌ آلی می‌ گیرید.

این سبزیجات سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ هایی هستند که به پاکسازی بدن کمک می‌ کنند. گذشته از این، با مصرف این سبزیجات فیبر دار می‌ توانید به دستگاه گوارش و فعالیت بهتر آن و هضم غذا کمک کنید.

فلفل دلمه

فلفل دلمه نه‌ تنها سموم خون را دفع می‌ کند و به بهبود سیستم گردش خون کمک می‌ کند، بلکه می‌ تواند دستگاه گوارش را هم پاکسازی کند و نوسان‌ های دردسر ساز فشار خون را هم از بین ببرد. فلفل دلمه منبع خوبی از ویتامین A، B و C و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم و فسفر است و همین دلایل کافی است تا جایی برایش در سبد غذایی‌ تان باز کنید.

لیمو

حتما پیش از این هم شنیده‌اید که با خوردن آب‌ لیموی تازه می‌ توانید از ابتلا به بیماری‌ های مختلفی پیشگیری کنید اما بد نیست بدانید که یکی از مهم‌ ترین خاصیت‌ های لیمو، پاکسازی بدن و از بین بردن سموم مزاحم است.

برای رساندن این فایده به بدنتان می‌ توانید یک لیمو را در آب ولرم بچکانید و هر صبح میل کنید و امیدوار باشید که بخش زیادی از سموم بدنتان تا پایان روز دفع می‌ شوند.

گذشته از این لیمو ویتامین C فراوانی در خود دارد و می‌تواند فعالیت کبد را بهبود ببخشد.

از لیمو درمانی بیشتر بدانید

آب

اگر انتظار دارید بدون نوشیدن آب کافی سموم بدنتان دفع شود، چاره‌ای جز نا امید کردنتان نداریم. آب یکی از بهترین و موثرترین مواد برای دفع سموم است و اگر هر روز به میزان کافی از آن بنوشید، بدنتان زودتر پاکسازی می‌ شود.

از خواص لیمو و آب هم بدانید

زردچوبه

خوشبختانه خانواده‌ های ایرانی زردچوبه را به بسیاری از دستورهای غذایی‌ شان وارد کرده‌ اند و از خواص بی‌ شمار این ادویه بهره می‌ برند. زردچوبه نه‌ تنها یک ضد التهاب، ضد ویروس، ضد باکتری و همچنین تصفیه‌ کننده خون طبیعی است، بلکه می‌ تواند بسیاری از مشکلات کبدی و گوارشی که باعث ماندگار شدن سموم در بدن می‌ شوند را هم برطرف کند.

ازخواص زردچوبه نیز بخوانید

سیب

چاره‌ ای جز تکرار این ادعای قدیمی نداریم که خوردن یک سیب در هر روز نمی‌ گذارد کارتان به دکتر و بیمارستان بکشد. ترکیب‌ های یافت‌شده در سیب باعث تحریک کبد می‌ شود و زمینه را برای دفع سموم فراهم می‌ کند. سیب یک ضدکلسترول طبیعی هم هست و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌ کند.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *