درمان های گیاهی و سنتی برای تسکین درد سیاتیک

درد سیاتیک به دلایل مختلفی می‌ تواند سراغتان بیاید. از بد نشستنی که به کمر شما آسیب می‌ زند گرفته، تا ناراحتی‌ های جدی‌ تر مهره‌ ها و ستون فقرات همه می‌ توانند دردهای سیاتیکی را ایجاد کنند. حتی اعصاب نا آرام شما و یا باردار بودنتان هم می‌ توانند به طور موقت چنین دردی را به جانتان بیندازند و اگر مراقب خودتان نباشید، این درد موقت می‌ تواند به‌ سادگی دائمی شود. رایج‌ ترین توصیه‌ ای که به این بیماران برای خلاص شدن از این درد ها می‌ شود، چند روز خوابیدن و استراحت مطلق است اما در کنار این روش رایج و البته موثر، می‌توانید از داروهای خانگی هم کمک بگیرید و خیلی زودتر پرونده این درد را به بایگانی بیماری‌ هایتان منتقل کنید.

سیر

سیر خواص ضد التهابی شگفت‌ انگیز دارد و یک داروی طبیعی معجزه‌ بخش برای از بین بردن درد سیاتیک به شمار می‌ آید. برای اینکه از تاثیر خارق‌ العاده این دارو بهره‌ مند شوید، می‌ توانید یک حبه سیر را به تکه‌ های خیلی کوچک تقسیم کنید و آن را خالی یا همراه با عسل در هر وعده غذایی‌ تان میل کنید.

نگران بوی سیر نباشید و این دارو را در روزهایی که قرار نیست فردایش به محل کارتان بروید با خیال راحت میل کنید. حبه‌ های سیر آنقدر خاصیت دارند که به خاطر بوی بد بعد از مصرف کردنشان، نتوانید از خوردنشان صرف ‌نظر کنید.

زنجبیل

هرچه از خاصیت‌ های آن بگوییم، کم گفته‌ ایم. زنجبیل دوست‌ داشتنی یک داروی ضد التهاب است و به خاطر آنتی‌ اکسیدان فراوانی که در خود دارد، به سیستم ایمنی بدنتان جان می‌ دهد. کاهش درد تنها خاصیت زنجبیل نیست.

این ادویه خوش‌ عطر مسئولیت تقویت سیستم ایمنی بدن را هم به عهده می‌ گیرد و حتی توان بیماران را برای خلاص شدن از مشکلات سیاتیک بالا می‌ برد. اگر هر وعده یک برش بزرگ از زنجبیل تازه را رنده کنید و آن را به آب جوش اضافه کنید، معجون ضد درد و التهاب سیاتیک می‌ سازید. البته باید به زنجبیل‌ ها اجازه دهید برای 3-5 دقیقه در آب جوش استراحت کنند. این داروی خوش‌ عطر را روزی سه بار بنوشید.

شنبلیله

شنبلیله توانایی بالایی در از بین بردن انواع درد و البته حفظ سلامت اعصاب و استخوان‌ ها دارد. به عبارت دیگر هنگام دچار شدن به درد عصب سیاتیک، هر آنچه آزارتان می‌ دهد را می‌ توانید با مصرف شنبلیله از بین ببرید. این سبزی سرشار از آنتی‌ اکسیدان است و با خواص ضد التهابی‌ اش کمک زیادی به شما در از بین بردن این مشکل می‌ کند.

این گیاه همچنین از ویتامین‌ ها و مواد معدنی ضروری غنی است و خطر دوباره دچار شدنتان به این مشکل را پایین می‌ آورد. اگر امکان تهیه شنبلیله تازه را ندارید، سبزی خشکش را تهیه کنید و هر صبح یک جوشانده شنبلیله دم و میل کنید.

آب‌ لیمو

استفاده از آب‌ لیمو برای غلبه بر درد سیاتیک بسیار مفید است. عصاره لیمو درد عصب سیاتیک را تسکین می‌ دهد. بنابراین دفعه بعدی که به درد سیاتیک دچار شدید، سعی کنید یک قاشق چای‌ خوری آب‌ لیموی تازه میل کنید و یا با چکاندن نصف لیمو در یک لیوان آب و نوشیدنش نه‌ تنها این درد را از بین ببرید، بلکه توانایی بدنتان را برای مبارزه با بیماری‌ های دیگر هم بیشتر کنید.

آب کرفس

گرچه آب کرفس نوشیدنی محبوبی نیست اما واقعا از پس درمان درد سیاتیک برمی‌ آید. این نوشیدنی که مدتی است بسیاری آن را به‌ عنوان داروی طبیعی کاهش وزن مصرف می‌ کنند، واقعا در درمان این مشکل موثر عمل می‌ کند. اگر هر روز سه بار و در هر وعده یک لیوان آب کرفس مصرف کنید، همه چیزهایی را که بدنتان برای خلاص شدن از این درد به آن نیاز دارد در اختیارش قرار می‌ دهید. البته می‌ توانید به آن آب هویج و آب چغندر هم اضافه کنید تا هم نوشیدنی‌ تان رنگ و مزه بهتری پیدا کند و هم به کاهش مشکلتان کمک کند. اگر اهل اسموتی درست کردن هستید، می‌ توانید همه این سبزیجات را در مخلوط‌ کن بریزید و یک اسموتی ضد درد درست کنید.

جوز

روغن تهیه‌ شده از جوز هندی یک مسکن طبیعی برای درد سیاتیک به شمار می‌ آید. اگر پودر جوز را کمی تفت دهید به بیرون آمدن روغن آن کمک می‌ کنید. روغنی که نه‌ تنها مصرف خوراکی آن، بلکه مصرف موضعی‌ اش هم می‌ تواند مشکل شما را کم کند. اگر اهل طعم‌ دار کردن غذایتان با ادویه‌ های مختلف هستید، می‌ توانید با کمک جوز هندی هم غذاهای خوش‌ عطرتری درست کنید، هم دردی که حرکت را برایتان سخت کرده درمان کنید.

بابونه

بابونه یکی از گیاهان دارویی است که برای کاهش درد سیاتیک تجویز می‌ شود. این گیاه از پس شل کردن عضلاتی که انقباضشان درد شما را بیشتر می‌ کند بر می‌ آید و با توجه به خواص ضد التهابی‌ اش، تنش‌های عصب سیاتیک را کاهش می‌ دهد و حالتان را زودتر خوب می‌ کند. می‌ توانید دم‌ نوش بابونه درست کنید و در عین استفاده از خواص درمانی‌ اش، از خوردن آن لذت ببرید. کافی است یک قاشق چای‌ خوری بابونه خشک را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و برای 5 دقیقه در آن را ببندید. این داروی طبیعی را می‌ توانید سه بار در روز مصرف کنید.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.